痛經，疼得想撞樹！可能是因為吃了這種水果！太壞了！

痛經痛到想刨腹！怎麼辦？

你先別想著緩解，先想想為啥疼得這麼厲害？為啥別人活蹦亂跳呢？

你說是不是因為人家吃了啥？我說是因為別人沒吃啥！因為很多疾病都是從吃來的，比如下面這幾個「披著羊皮的狼」就不適合經期吃。

1.寒性、涼性水果

水果有冷麵君子，偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。

芒果

一般體質涼或者極寒的人都不適合多吃，尤其是正在經期的女人。

橘子橙子

橙子和橘子兄弟。橘子味道好，生津，吃起來會忍不住多吃，對體熱的人還好，對經期的女人來說，還是不吃為好。

草莓

草莓個小，顏值高，深受光大小朋友和女性的喜愛，可它就是個冷美人，所以光大女同胞們，在你例假的時候還是忽略它的顏值吧。

西瓜——千萬別吃的果果

西瓜是寒性最強的水果之一，女性在月經期間千萬不宜吃西瓜哦。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名「寒瓜」，有清熱功效，進食過多會導致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。經期女性進食更是會導致身體損傷。

香蕉

經期吃香蕉易痛經。香蕉有著獨特的香氣和助消化通便的效果。但在月經期間最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬於寒性食物，在月經期間女性吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。

柿子

女性在月經期最好少吃柿子。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛。

2.冰鎮水果-這個冰冰可太涼

即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適癥狀。

3.酸澀的水果。

女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4.反季節水果。

反季節水果營養價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

婦責任的說，水果好吃，也要區分善惡哦！就想找男朋友，不要老想著付出付出，弄得自己遍體鱗傷，傻不傻啊！幹嘛不好好愛自己！

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