健身三天和健身三年，差的不僅僅是幾斤肉
減肥
健身三天
每天稱體重，跑步發朋友圈，唉我TM什麼時候能瘦啊！
健身三年
嗯，今天訓練肌肉泵感不錯，體脂近來高了得管住嘴！離我的目標還有很長的路要走加油！
訓練
健身三天
我每天都跑步還有仰卧起坐，可是我的腹肌你在哪裡呀！
健身三年
歐耶卧推終於破100公斤了。背還是不夠寬，什麼時候深蹲可以突破120公斤？我還得繼續努力！
早餐
健身三天
肉包子加蛋花湯是我的最愛，油條也不錯。
健身三年
今天訓練強度大碳水得頂足，早上來點燕麥片再一點水果沙拉和蛋白。
穿衣
健身三天
老闆這衣服有穿不下，得來大一碼的！
健身三年
新買的緊身衣到了，穿起來訓練泵感十足，真帶勁！
髮型
健身3天
花樣美男的長髮還有殺馬特式大爆炸是我的最愛。
健身三年
陽光帥氣的寸頭才是我的菜。
去飯店吃飯
健身三天
老闆，紅燒肉辣子雞加兩瓶啤酒。
健身三年
老闆雞胸肉要水煮的，牛排7分熟，我不喝含糖的飲料。
營養品
健身三天
吃蛋白粉會不會變成健美模特那樣啊，是不是有激素 我不想那麼大，只要有線條就好了。
健身三年
蛋白粉肌酸氮泵搞起來，飲食更要踏踏實實做。
看食物
健身三天
這是牛肉、米飯、西蘭花。
健身三年
這是蛋白質、碳水化合物、維生素。
啪啪
健身三天
啪完好累都不想動，感覺身體被掏空。
健身三年
感覺渾身都是勁，還想再來一發。
健身態度
健身三天
今天太累了，老王晚上打麻將去不？
健身三年
今天晚上加班，趁午休去把今天的健身計劃完成了。
審美
健身三天
我喜歡瘦的女生，體重不要過百，最好瘦到90斤
健身三年
我喜歡前凸後翹，體脂低，陽光的健身妹子。
※這教練……
※全球公認最能抑制食慾，利於減肥的十種食物
※常見的減肥水果你知道幾個？
※減肥真正的名字叫減脂
※這樣帶孩子，身材不好才奇怪
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※健身3天VS健身3年，差的不僅僅是身材
※這位十六歲曾經的不良少年，僅僅健身一年就變成了肌肉型男！
※健身3天 vs 健身3年，差的不僅僅是身材……
※健身三天跟健身三年，區別可不只有身材這麼簡單！
※健身不是幾斤肉的區別，而是一個天堂，一個地獄
※一個健身三年的男人，竟然干不過這個姑娘？
※健身一年半，我收穫的不僅僅是馬甲線
※健身3個月，挑戰的不是健身，而是堅持！
※健身半年，從「瘦猴」變身肌肉型男，我就是想要不一樣！
※10張圖告訴你，健身和不健身差的不僅是一身肥肉
※你健身的一天跟別人健身的一天差距在哪裡？
※同樣的年紀，健身和不健身，過得是兩種不同的人生！
※三月不健身，一年徒傷悲！
※去了健身房身體是一天不如一天，本想健身的
※健身VS不健身，10年後的差別也太大了！
※不健身的人和健身3年的人差別在哪裡？
※做健身餐也是健身的一部分！
※從迷茫青年到健美冠軍，健身給他的不僅僅是肌肉
※只需一個健身球，玩出滿身肌肉！