9款湯羹類輔食，營養又好味！

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湯羹類輔食匯總

我家平時喝湯羹比較少，因為食物中的營養是不會跑到湯里去的，想要攝入更多營養，只有吃湯里的食材，而不是喝湯；湯喝一兩碗肚子就飽了，然而喝的都是油和調味料，所以湯的營養密度很低，因此我做的湯羹類菜譜都是湯很少食材很多，如果純撈乾貨吃，也是很好的。

1.西湖牛肉羹

2.土豆海帶湯

3.花菜羹

4.蘆筍蘑菇湯

5.三鮮豆腐湯

6.外婆的蔬菜湯

7.西紅柿牛腩

8.瑤柱蝦仁絲瓜

9.南瓜三豆湯

1.西湖牛肉羹

2.土豆海帶湯

3.花菜羹

4.蘆筍蘑菇湯

5.三鮮豆腐湯

6.外婆的蔬菜湯

7.西紅柿牛腩

8.瑤柱蝦仁絲瓜

9.南瓜三豆湯

食譜來源：@多鴿小朋友

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