瘦臉按摩操！堅持做，輕鬆擺脫大餅臉！

臉的大小除了由臉部骨骼決定外，MM們也可以通過一些瘦臉方法來減掉臉部多餘的脂肪達到顯臉小的審美效果。下面跟小瘦一起get瘦臉妙招吧~~

肥胖 臉型特徵：

a、除了臉龐圓圓之外，身體也屬於較豐滿甚至偏胖類型；

b、當身體消瘦時，臉部往往隨之有所變小；

c、用手捏臉，有很厚實很飽滿的感覺；

d、喜吃高脂，高糖食品。

第一步：將臉部洗凈塗完收縮水後，可以適量的塗上護膚品，注意順著肌膚紋理塗抹，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

第二步：大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部，其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩

第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。

第四步：雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點按

第五步：雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點按，這一步能有效排出臉部的污濁毒素，幫助加速瘦臉效果

第六步：雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴，還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫.

藉助以上幾個關鍵穴位和淋巴系統點按，可以更有效的為臉部排出廢物毒素，若配合生物電理療按摩不僅瘦臉事半功倍，臉上的皮膚也會變得更加光滑緊緻。

TAG:瑜伽人 |

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