月子期這樣上網可避免抑鬱症發生，你做對了嗎？

【每文一笑】

五歲的女兒早上自己在穿衣服，小屁股撅對著我，沒忍住打了一巴掌。

然後她回頭怒氣沖沖的問我：「為什麼打我?!」

我回答說：「沒有啊?」

女兒：「你騙人，我都聽到你打我的聲音了。」

【正文】

一般產婦在坐月子的時候都是比較無聊的，除了看娃，沒什麼可做的，這時，更多的產婦是通過上網來打發時間，那麼問題來了，上網對於產婦來說到底好不好呢?下面，家有好baby小編就和大家探討一下這個問題。

一、坐月子初期最好不要上網

坐月子初期，產婦身體比較虛弱，這期間最好不要上網。電腦有比較強的輻射，產婦在生完寶寶之後身體抵抗力和免疫力都很差，更容易受到電磁的輻射，對產婦產後體能恢復不利;還容易導致皮膚衰老進程的加快、影響視力;而且上網時坐久了容易引發腰酸背痛等不適癥狀。

二、偶爾上網可調節情緒

隨著新媽媽身體的日漸恢復，每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外，可以適當的做一些有利於心理健康恢復的活動，比如：看看報紙、看看電視、做下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題，這樣不但放鬆自己緊張的情緒，保持一個良好的心情，還能避免產後抑鬱症的發生，對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。

三、坐月子期間上網要注意哪些問題

雖然說坐月子期間偶爾上網可以聽調節產婦情緒，避免產後抑鬱，但一定要控制好上網的時間，還應注意以下幾個問題。

1、每次上網不要超過一個小時，避免眼睛、身體疲勞。

2、相對於台式機而言，筆記本的輻射要小許多，因此，產婦在坐月子期間可以選擇筆記本來上網，以減少身體受電磁的輻射。

3、上網的時候聲音不要太多，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。

4、如果上網後眼睛疲勞的話，可以閉目養神，好好休息，不要亂滴眼藥水。

家有好baby小編溫馨提示：以上內容就是關於產後月子期上網的注意事項。新媽媽們一定要注意產後上網要保持科學的用眼和適當的休息哦!

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