產後如何開奶 堅持3小時讓寶寶吸一次奶

懷胎十月終於一朝誕下，媽媽們清醒後看著躺在自己身邊的粉嫩小娃娃，是不是覺得特別窩心？這個可愛的小寶貝可是自己和愛人的愛情結晶，也將是夫妻雙方生命的延續！但寶寶出生後媽媽們就要開始操心寶寶的口糧啦！媽媽在生完寶寶都要進行開奶，即要給寶寶第一次餵奶，沒有經驗的媽媽總是有些無從下手。很多新手媽媽心中都打起問號，生完寶寶如何開奶？什麼時候開奶好？

什麼是開奶？

開奶即通過按摩、飲食、葯膳等方法使之通暢的過程。簡單通俗的來講開奶就是新生兒出生後開始的第一次餵奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，而使母乳餵養中途受阻，嚴重的還會發生急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。

生完寶寶後如何開奶？

寶寶初生後（特別是頭胎），因為媽媽的身體暫時無法分泌足夠的奶水所以需要盡量讓寶寶吸吮，沒有奶水也要吸寶寶的吸吮可以刺激奶水的分泌；另外媽媽可以配合乳房訴按摩增加血氣運行，促進局部毛細血管擴張，有助於乳汁的分泌和排出。

相信自己能進行母乳餵養

媽媽要相信乳汁無關乳房的形狀和大小，只要開奶及喂哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來餵養寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養最豐富的食物。母乳餵養可能比用配方奶喂寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳餵養時，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺是配方奶餵養絕不能體會的，而且母乳餵養也是媽媽和寶寶交流及安撫寶寶的最佳方式。

什麼時候開奶好？

開奶從產後30分鐘後開始，自然分娩的媽媽在寶寶出生30分鐘後，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽媽的身邊。產後30分鐘後，媽媽應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。越早對乳頭進行刺激，越有利於開奶和母乳餵養。

開奶小秘訣：堅持3小時讓寶寶吸一次奶

無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜媽媽都要堅持每3個小時吸一次奶，一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時，一側乳房吸5分鐘，然後左右輪換。剛開奶時，可能什麼也吸不出來，但一定要堅持下去只要堅持每3個小時吸一次奶，很快寶寶就能吃到媽媽的初乳並為以後的母乳餵養打下良好的基礎。

催乳師提醒：過早吃催奶食品影響開奶

開奶前不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結，不利於產奶和母乳餵養。媽媽們順利開奶之後後，要多吃蔬菜水果，補充充足的水分。國際母乳會推薦新手媽媽們多吃杏仁粉茶、豆漿還有原味蔬菜湯等等。過去的習慣做法是寶寶出生後6小時才開始餵奶，而現在主張產婦在分娩後半小時就應在醫務人員的幫助下，開始給寶寶餵奶。一般將早接觸，早吸吮，早開奶稱為三早。

網友媽媽們關於生完奶奶如何開奶？什麼時候開奶好？的交流分享

GiGi：記得我當時生完後不知道怎麼回事，沒有奶。所以新媽媽一定要準備好奶粉，寶寶是喝羊奶的，差不多是半個小時後吧！

傑媽：這個不一定，有些人生完沒幾個小時就有奶，但是有些好幾天也沒開奶。不過生完後，媽媽可以先讓寶寶吸吸奶頭，刺激一下乳腺，奶會下得比較快。

涵涵：我生完寶寶的時候，醫生是告訴早點給寶寶餵奶的，即便沒有奶水，也要讓寶寶吸，每隔15分鐘就讓寶寶吸一次，可以促進乳汁分泌。

最愛朝陽：第一胎比較困難，一開始是不通暢的，一定要讓小孩自己吸，可以刺激乳房產奶的，一般乳房有脹脹的感覺才會有奶水。

淇淇媽媽：生產完後30分鐘內給寶寶吸吮促進乳汁的分泌，可以按摩一下乳房，具體可以請教醫院的護士實際操作一下給你看，很容易學會的，還要多喝湯水，比如木瓜鯽魚湯和花生豬蹄湯最催奶。

在媽媽未分泌出乳汁前每天堅持寶寶吸吮對開奶是十分有效的，同時可確定保充沛乳汁量，也是避免漲奶引起乳腺炎的重要方法。所以媽媽們不要怕辛苦堅持每隔3小時給寶寶吸奶，直到寶寶3-4個月大的時候。由於寶寶吸吮能力不強，媽媽可能總有一些突發事情或者晚上不方便的時候，所以如果經濟條件允許的情況下可以備一套電動吸奶器。