一種維生素過多，腎血管硬化易病

維生素補太多，也有中毒癥狀

我們都知道在日常生活中餓了要吃，營養少了要補，現在很多的營養品都是從這些觀念入手讓大家購買保健品，但是大家知道嗎？有時候吃過多的補品反而會讓身體出現更多的問題，下面我們就從維生素和礦物質過多對身體的影響，給大家說明一下過補有都有什麼影響。

【維生素A過多】

維生素A是脂溶性維生素，吸收後可以在體內、特別是在肝臟內大量貯存。長期過量攝入，可以引起中毒。

維生素A急性中毒，可出現顱內壓增高、噁心、嘔吐、嗜睡、前囟門膨出等癥狀。慢性中毒則出現食慾缺乏、毛髮脫落、肝臟腫大、皮膚粗糙、體重減輕、面部或全身發生鱗樣脫皮。

長期服用正常供給量的數十倍或百倍以上的維生素A，還可以引起維生素A過多症或中毒癥狀。及時停用維生素A，癥狀會很快消失。為此，魚肝油的攝入不能過量。

【維生素D過多】

維生素D的攝入必須與維生素A相匹配，維生素D太多，長期下去會患維生素D過剩症，從而使血鈣增高、毛髮脫落、四肢麻痹、腎小管及其他軟組織鈣化、腎功能減退、動脈硬化。如攝入量再加大，甚至會引起死亡。

【鈣過多】

攝入鈣過多可產生鈣質沉著症。有些孕婦惟恐胎兒缺鈣，每天喝大量牛奶，吃許多鈣片和維生素D，這可能導致新生兒患高血鈣症，表現為囟門過早閉合，髂骨變寬而突出，鼻樑前傾，主動脈窄縮等，嚴重的還可能造成智商減退。

【鋅過多】

如攝入過多的鋅，也可以引起中毒，通常發生於服用過量的鋅劑，或以含鋅量很高的容器盛裝食品。中毒的癥狀為噁心、嘔吐、急性腹痛、腹瀉和發熱。對實驗動物給大劑量的鋅，會產生貧血、生長停滯和突然死亡。

【硒過多】

在土壤含硒量很高的高硒地區，其所產的糧食等含硒量也常常很高，從而引起人畜的硒中毒。人的硒中毒癥狀有三種類型，即脫髮、脫甲和麻痹，這三種類型可能是中毒的三個階段或三種程度。

其次，還有皮膚癥狀。脫髮在近頭皮處斷裂脫落，但脫髮後，髮根仍完整，頭髮可繼續生長。脫甲則從甲變脆開始，出現白點及縱紋，繼而斷裂，其後隨著新甲的生長，將舊甲推向前而脫落。

麻痹開始時，為肢端麻木，繼而抽搐、麻痹，嚴重者偏癱、死亡。皮膚癥狀則為出疹、出水皰或發生潰瘍。

【氟過多】

人類攝入氟量過多可以引起氟中毒。首先出現牙齒琺琅質的破壞，牙齒表面原有光澤逐漸消失，出現灰色斑點，即所謂氟斑牙症。如飲水中氟的含量超過1.5毫克/升，則該地區的人可能發生氟斑牙症。

有調查指出，如飲水中氟的含量達到2.5毫克/升，則75%~89%的居民將患氟斑牙症，如達到6毫克/升，所有居民都會患氟斑牙症。如長期攝入過量的氟還可出現骨骼和腎臟的損害。長期飲用含氟量高的水，牙齒出現黑褐色斑點，四肢麻木無力，骨豁變形。

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