太全了!養肝護肝茶配方
喝茶也能起到養肝護肝的功效,你知道養肝護肝茶配方有哪些嗎?養肝護肝茶可不能隨便亂配,今天小編推薦16種養肝護肝茶配方,這些養肝茶的做法簡單方便,你不妨試試吧!
養肝護肝茶配方
1、菊花蜜飲
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。
功效
:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。2、棗杞黃芪茶
配方:
紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15克。製法:將黃芪、紅棗洗凈,放入清水鍋中煮沸,再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。
功效:
枸杞保養肝臟、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇,可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液循環、保養心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。3、橙香美顏茶
配方:
紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。將紅茶包置於杯中或沖茶器,以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片,直接加入即可。
功效:
此茶具養顏美容、保護肝臟之效。柳橙具維他命C,是天然的美顏品。4、薄荷菊花茶
配方:
薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。功效:
菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領,而薄荷則是提神養生的佳品,兩者放在一起沖飲效果更佳。5、決明菊花山楂茶
配方:
決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。功
效:
用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。6、枸杞茶
配方:
枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。
功效:
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。
7、杞菊烏龍茶
配方:菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效:
此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。8、金銀花茶
配方:
取少許金銀花,將其干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。功效:
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。9、黃花保肝茶
配方:
黃花菜10克,五味子5克,甘草8克,棗(干)5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中,用沸水泡5分鐘。功效:
調養肝臟,有效輔助治療肝炎肝硬化。10、蒲公英茶
配方:
乾燥蒲公英75克,水1000毫升,將蒲公英洗凈,放入鍋中,加水淹過蒲公英,大火煮沸後蓋上鍋蓋,小火熬煮1小時,濾除葉渣,待涼後即可飲用。功效:
蒲公英茶不僅補血,還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用,而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。另外,常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。11、菊花決明子茶
配方:
菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。功效:
菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目,是一味很好的滋陰補血食物,每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。12、清熱明目茶
配方:
生地、麥冬、菊花、二花,各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。功效:
清熱解毒,養陰明目。13、四子飲
配方:
決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。功效:
滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。14、桑葉枸杞茶
配方:
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。功效:
滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。15、玫瑰菊花茶
配方:
玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。功效:
玫瑰花調和肝脾,理氣和胃,養血調經,美容養顏,在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛,幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。16、蜜糖紅茶
配方:
紅茶5克,沸水沖泡;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。功效:
能溫中養胃。此茶適用於肝氣偏旺,脾胃功能不佳。TAG:養肝 |
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