怎樣喝茶養生 養生茶大全及配方

【一道茶網 茶學院】底蘊深厚的中醫遍訪名山大川，採擷天地日月之精華為人類造福，很早就對茶有了較深的認識。中醫認為. 茶有溫涼2分，歸心、肺、胃經。性味理論認為，甘則補而苦則瀉。因此，用茶可以開出很多治療疾病的方劑。

生薑茶，配方：綠茶5克、生薑8片、蔥白5-8根。服法：混合後用沸水沖泡5分鐘即成。每日1 - 2劑。功效：祛風發汗。適用：風寒感冒。

芝麻生薑茶，配方：生芝麻30克、生薑5克、綠茶5克。服法：混合後用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑。功效：發汗解表。適用：外感初起。 核桃生薑茶，配方：核桃仁20克、蔥白20克、茶葉15克。服法：共用水煎沸5分鐘後服。每日l劑，煎兩次服飲。功效：解表散寒。適用：感冒發燒，頭痛無汗。

薄荷茶，配方：茶葉5克、薄荷2克。服法：用沸水沖泡5分鐘即成。每日2-3劑。功效：祛暑解表。適用：風熱外感。

桑菊薄竹茶，配方：桑葉5克、菊花5克、薄荷3克、竹葉30克、綠茶10克。服法：共用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑。功效：清熱、散風、解表。適用：風熱感冒，發熱頭痛。

辣子茶，配方：辣椒500克、茶葉10克、胡椒適量、食鹽少許。服法：共搗碎混勻，入瓶半個月後食用。功效：驅寒解表。適用：傷風頭痛。

薑糖茶，配方：生薑6-8片、茶葉3克、紅糖25克。服法：用沸水沖泡5分鐘即成。每日2劑。多次服飲。功效：祛風，解表、止痛。適用：風寒頭痛。

核桃蔥茶，配方：核桃肉6克、細嫩綠茶6克、蔥白6克。服法：核桃炒熟，用水煎沸5分鐘後，趁沸加入綠茶、蔥白，拌勻即成。每日1劑，多次溫服。功效：解表，發汗，止痛。適用：風寒頭痛。

僵蠶蔥白茶，配方：白僵蠶適量、綠茶3克、蔥白6克。服法：白僵蠶研末，與蔥白、茶葉煎沸5分鐘即成。每日1-2劑。功效：祛風，散寒，止痛。適用：偏正頭痛。

菊花茶，配方：菊花10克、綠茶3克、蜂蜜25克。服法：菊花加水煎沸3分鐘，趁沸加入綠茶、蜂蜜，拌勻即成。每日1劑。功效：疏風，清熱，止痛。適用：風熱頭痛。

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