想練單臂俯卧撐,從這個動作練起
健康
10-21
點擊播放 GIF/540K
※為什麼很多健身教練都是單身?
※你為什麼會胖?因為這是就嘗嘗時的你
※健身妹子是怎麼壁咚的
※十大最佳利於減脂的蔬果
TAG:運動健身分享一刻 |
您可能感興趣
※想練肩?這個動作一定要練!
※5個虐肩的好動作,看完就想練
※想練出倒三角,必學這個動作!
※不想練瑜伽?那是你還沒有開始這6個動作 瑜伽怎樣瘦大腿 推薦五式經典動作
※不想練瑜伽?那是你還沒有開始這6個動作
※想練好腹肌?不知道這個動作根本練不出
※想練胸肌,要先練強壯的手臂!一套動作轟炸你的手臂!
※想練馬甲線,這五個經典動作你得會!
※想練胸溝?試試這個動作
※想練出公狗腰,全靠這9個動作了!
※【乾貨】想練一字馬?先從這個體式練起,幫你開胯又開肩!
※就看你想練多大!自己練VS一起練
※初學者想練腰?掌握這個動作,讓你立馬變身「小鋼炮」!
※啞鈴、杠鈴多舉舉,你的胸肌肯定能夠練出來!這幾個動作,送給想練胸肌的你!
※想練出巧克力般的腹肌,跟著這位大神一起來訓練吧!
※要想練出寬厚的胸肌,下面這四個動作最有效
※絲瓜還能和這個菜搭配,看完之後我馬上就想練練手!
※想練出李小龍眼鏡蛇一樣的背,你需要這個黃金動作
※想練就一身迷人腹肌,這幾個動作你必須知道