准媽媽為什麼要採用「左側卧」睡姿？

人在睡覺時以右側卧位為好，因為心臟位於胸腔左側，可以減少對心臟的壓力。但是對於孕婦來說並不適宜，這樣不利於孕婦將來的分娩。

孕早期時，無論怎樣睡都可以。只要覺得舒服就好。但是,妊娠12周以後。則不宜仰卧。必須側睡，而且以左側卧為好。

這是因為隨著妊娠月份的增加。孕婦子宮不斷增大，特別是足月妊娠子宮腔的容積比未孕子宮的容積增加了將近1000倍 ，幾乎整個腹部都被子宮所佔據。以致附近的組織器官受到擠壓。妊娠後期約80%的子宮會發生不同程度的右旋，進而使維繫子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中對子宮提供營養的血管受到牽拉。使胎兒供血受到影響。造成胎兒慢性缺氧。嚴重的還會引起胎兒窘迫。甚至死亡。

如果孕婦採取左側卧位 則可減輕子宮的右旋，鬆弛維繫子宮的韌帶和系膜，從而緩解子宮的供血不足 同時可避免增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈血液減少，從而影響子宮的血液供應，不利於胎兒的生長發育。

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