女性肩部鍛煉9個動作幫你練出性感肩部擺脫肩胛脂肪
「虎背熊腰」一直都是女人最大的煩惱，它不僅影響女性迷人的氣質，更影響女性的身體美感，尤其是肩背部的脂肪，更是最大的困擾。
它不像腹部的脂肪做一些hiit，跑跑步就可以輕鬆的減掉，可是肩部和背部的脂肪就不是那麼容易減掉的，必須做一些針對性專業的動作才能有效的減掉。
女人想要真正的有魅力有氣質，不但要有性感的腹部還要性感的肩背部，必須整體鍛煉身體各個部位，只有這樣你才能練出極致苗條迷人的身材，不能讓身體有任何多餘的脂肪。
今天小編為你大家推薦一套針對的女性肩背部減脂的健身動作，可以有效針對肩背部特效訓練，下面9個健身動作每個動作堅持2分鐘，每周4次即可，只要長久堅持，不但可以幫你減掉肩部多餘的脂肪，還能幫你塑性，讓你身材更加有魅力迷人。
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