9種美味營養粥,最適合秋天喝了
秋天喝一碗粥,最養胃了!今天小編就教大家9款美味的營養粥做法,給家人熬一碗吧~
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菠菜南瓜小米粥
做法:
1、在鍋中加入適量的水和小米、大米,放幾片姜。慢火煮,中間偶爾用勺子攪拌
2、南瓜洗凈,去皮,切成薄片,待用
3、煮粥大約30分鐘,放入切好的南瓜。可適量再加水。
4、慢火煮至南瓜變軟熟透。最後加入鹽調味,可根據個人口味放香油或者醬油。
泡菜粥
做法:
1、在鍋中加入水和大米,放幾片姜和少許鹽。慢火煮,中間偶爾攪拌,避免粘鍋
2、直至粥稠化,加入事先準備好的泡菜,額外煮五分鐘。最後撒上香菜即可。
什錦蔬菜粥
做法:
1、在鍋中加入水和大米,薑片。慢火煮沸
2、芹菜、西蘭花和胡蘿蔔分別洗凈,切成小塊兒
3、煮到大約30分鐘的時候,加入蔬菜
4、繼續慢火熬制粥稠和蔬菜又嫩又軟。加鹽調味。撒上蔥花即可。
薑絲雞粥
做法:
1、在鍋中加入水和大米,放入蔥段和薑絲。慢火煮
2、雞肉洗凈,切成絲
3、煮至粥成稠化狀,加入準備好的雞絲繼續煮
4、放入鹽和胡椒粉,再放入幾滴芝麻油,最後灑上切好的蔥圈即可。
豬肉粥
做法:
1、鍋中加入適量的水和米,放入薑片,慢火煮
2、平底鍋放適量食油,放入切好的豬肉和大蒜,翻炒,直至炒熟。也可以拌入魚醬
3、當粥煮沸時,加入炒好的豬肉
4、繼續煮至粥稠化,加鹽調味,還可以加入辣椒醬,撒上碎香菜即可。
培根洋蔥粥
做法:
1、取適量培根,平底鍋熱油煎熟
2、洋蔥切小丁,用煎培根的油來炒洋蔥。加入雞湯和大米
3、慢火煮沸,放入培根。加鹽調味,可以放適量黑胡椒粉。
雞肉臘腸粥
做法:
1、雞肉洗凈切塊兒,和蔥姜一起放入燉鍋中,大火煮沸,改為慢火,直到雞肉變為白色,煮約一個小時。
2、加入大米,慢火煮沸,攪拌,直到粥成稠狀。
3、關火加入切好的臘腸,同時放鹽,同時也可以加入花生、蔥花和芝麻油。攪拌均勻即可。
土豆牛肉洋蔥粥
做法:
1、牛肉洗凈切片,洋蔥切小丁,土豆去皮切塊兒
2、加入水和大米,放入牛肉,土豆和洋蔥,慢火煮
3、煮至粥成稠狀,加入少許鹽,攪勻即可。
咖喱肉丸粥
做法:
1、鍋中放入適量的水和米,加入蔥段和姜,放入適量肉丸
2、慢火煮至稠狀,根據個人喜好加咖喱粉,攪勻。撒上香菜和蔥花即可。
這麼美味的粥做法,你學會了嗎?
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TAG:泉城濟南生活圈 |
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