夏天，最適合喝的不是綠豆湯，是這種茶！

夏天，最適合喝的不是綠豆湯，是它！女性去宮寒，男性去腎寒！

夏天到了，別只知道喝綠豆湯哦~其實，夏天是喝姜棗茶最好的時候。這道茶午前喝，養血，健胃，可安神，排濕，補氣。。。

【更多第一手資訊可以前往我們的公號：愛問360】

為什麼夏天要喝薑茶？

因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。這道茶從入夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。

【夏天喝薑茶的好處】

冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方——夏天喝薑茶的7大好處：

1、治胃口不開

如果在飯前先喝些薑湯，就能增進食慾、促進營養吸收。

2、治腹痛、吐瀉

盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

3、治傷風感冒

夏季人們為了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯，將有助於驅寒解表，或用薑湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。

4、消夏解暑

中醫認為，生薑能「通神明」(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。

5、治腰肩疼痛

盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，熱敷患處，反覆數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

6、防動脈硬化

每天早、晚堅持用熱薑湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗，可促進血液循環、預防動脈硬化。

7、起到排汗降溫、提神的使用

並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等，所以在我國民間流傳有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方」的諺語。

看來這麼多是不是你也很想喝杯薑茶呢？下面小編教你怎麼做姜棗茶，而且特別適合女性哦。

【姜棗茶的做法】

姜棗茶做法生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。（生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

姜棗茶（2杯）原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片

做法：加適量水，煮成淡紅色即可。

體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

【姜棗茶的喝法】

寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。

【更多第一手資訊可以前往我們的公號：愛問360】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！