秋天適合吃的最佳7種滋補食物，營養又實惠，你要嗎

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「秋冬調補，來年打虎。」中醫認為，人體健康的標準就是氣血充足。秋季要把氣血養好，氣血足了，循環好，代謝好，整個身體的狀況就會好――肌肉緊實，皮膚紅潤，眼睛水亮，精氣神足，連頭髮都會烏黑濃密。

香脆醬蘿蔔乾

蘿蔔在秋天其實是一種非常好的營養，它不僅可以美容養顏，還可以減肥哦，而且蘿蔔有著土中人蔘的美稱！另外，蘿蔔還具有養胃消失和清熱化痰的作用。並且還可以給你補充大量的維生素B1和鈣鐵等營養物質！

新鮮蓮蓬

蓮子素有君子之心的美稱，它能安神益氣和清肺明目！而且它的滋補效果也十分不錯，特別是秋天來上一碗蓮子百合粥什麼的，營養又滋補！

小龍牙百合干

百合一直都是民間傳統的滋補佳品，具有較高的保健價值，所以一直被人們所喜愛，這款百合干是由新鮮的百合經過自然晒乾而成的，色澤自然，有股自然的清香味，泡發後口感微苦，肉質軟糯，十分的可口。

滷味熟食藕片

人家都知道蓮藕一身是寶！不僅荷花、蓮子，荷葉，蓮蓬有妙用，就連他的根莖都具有開胃清熱和潤肺安神的功效！而且藕還含有多種維生素和礦物質等，同時它也是植物類蛋白質的最佳來源！所以怎能讓人在秋天忘記它的存在

新疆特產巴旦木杏仁

採用新疆新鮮的杏仁，粒大肉實、香鮮盈口，工廠現代化生產，無任何添加劑且不破壞果實中富含的維生素、氨基酸等微量元素，是秋季最為理想的營養佳品！

河南焦作鐵棍山藥乾片

山藥在我們平時非常受歡迎的一道美食，不僅僅因為它是特產，因為它入口面甜，可用於蒸、炒、煲、炸等美食的製作，男人吃它補腎效果甚佳，女人吃了它可減肥也可養顏延緩衰老，老人吃了它可降血壓抗腫瘤等等，它還有一個外號叫「氣死小人蔘」，由此可知它的好處是數不勝數呢。

妙語洋槐百花蜂蜜

洋槐蜜體晶瑩剔透，性狀濃稠，裡面富含了很多營養物質，非常的健康。剛一打開罐蓋，就可以聞到那獨特的洋槐花的香味，入口甘甜輕爽，愉悅你的味蕾。

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