女人必備的淡斑食譜 靠吃的就能擁有白皙無斑的小臉

面對這長時間的電腦輻射，臉上的斑點不斷出現，是不是心急？是不是在想什麼樣的淡斑產品最好？今天向你推薦幾種女人必備的淡斑食譜，靠吃的就能擁有白皙無斑的小臉。

01

枸杞生地散

「

原料：枸杞子100克，生地30克。

做法：將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。

功效：補肝腎，去黑斑。

」

02

健脾消斑粥

「

原料：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。

做法：將諸葯加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。

功效：健脾疏肝，去脂消斑。

」

03

黑白消斑散

「

原料：黑木耳10克，白木耳5克。

做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。

功效：消淤化斑，潤膚滋肌。

」

04

牛奶核桃糊

「

原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆漿、黑芝麻各200克。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味，還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

功效：核桃糊具有養顏美白、滋陰潤燥的功效。

」

結語

隨著年輕的增長，臉上或多或少會出現一些令人厭煩的斑點，真是特別的惱火啊，要想祛斑，就從飲食上著手，在閑暇時刻吃一些祛斑食物，還自己一張白皙無斑的小臉。

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