減肥減掉半個自己，驚艷整個世界！

今天你對我愛答不理，明天我讓你高攀不起

修鍊三年，看俄羅斯美少女

從100公斤到100斤的逆襲之路

故事的主人公，是名叫 Tanya Rybakova 的俄羅斯妹子，當年體重高達107公斤！也就是214斤……作為一個胖子，她不但沒有欺負同學，反而經常被同學欺凌，疏遠。

妹子的家境不好，童年時候沒有什麼娛樂活動，所以就只能靠吃來滿足自己，而且吃進肚子里的，通常都是些沒有什麼營養素，熱量卻奇高的垃圾食品。不知不覺，就變成了戰鬥種族裡的一個女胖子……

那時候的她，經常獨自一人哭，沒有人和她玩，同學的舞會也不會叫上她。有一天，她的體重到達巔峰——107公斤的時候，她終於下定決心要減肥了！

接下來的三年，Tanya 很少出門見人，幾乎就是運動，運動，運動……

可能連她本人都沒想到，三年後的她，竟然變成了這個樣子！減肥55公斤！110斤肥肉就這麼沒了啊……

整整減掉了半個自己！

「你想要減肥，想要徹底瘦下來？第一步要改變的，是你對生活的態度，以及你的生活方式！對於減肥來說，變瘦只是一個副產品，真正的好處，在於讓你擁有身體和心理上的健康，重拾對自己對未來的信心！」

她把自己的經歷和減肥心得，發布在視頻網站上，半年時間已經獲得了30萬人的關注。其他社交媒體上，她也有數十萬的粉絲。

後來，當她在電視上，第一次看到曾經的自己，那個107公斤的自己，甚至吃了一驚：「真的難以想像我當年是怎麼生活的！」

這是這位俄羅斯妹子灰姑娘的故事，你的呢？

我們用Tanya 送給全世界胖妹子的名言來做結尾吧，一起加油哦！

「 You can change your life

if you believe in yourself. 」

（來源：跑步心情）

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