漲姿勢！這些0卡醬竟然吃再多也不會胖
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最近幾天喔豆老濕都在忙著
認真撩妹，所以陷入了減肥大業之中
兩個月下來，雖然妹砸跟著別人跑了
但我卻成功地掉了近20斤
所以我也因此悟出了一個人生哲理：
鍛煉一周，還特么不如節食一日！
但我所說的節食才不是什麼都不吃
而是減少飲食中的卡路里啦
而說起減少卡路里，很多瘦身菜鳥都會立馬跳起
表示「那就吃白水煮雞胸肉、不加醬的意麵」
naive，減肥早就不需要苛責味蕾了好嗎
所以下文美味的『0卡醬』都送給你們
所謂0卡醬的意思就是這瓶調味醬中所含卡路里為0
是不是很反常識？
想想超市裡常見的那些沙拉醬
可是動不動就幾百大卡的熱量
/ Walden Farms /
Walden Farms旗下沙拉醬產品
都是以無脂肪、無糖、無卡路里為最主要賣點的
口味選擇也比較多
甚至連冰激凌和甜點用的糖漿、果醬、奶油也是0卡
至於味道嘛....
就跟零度可樂似的
雖說比可口可樂差一點，但依舊不差
然而一個悲劇是
目前想購買 Walden Farms
只能美國直郵
/ Praise低脂沙拉醬 /
澳洲品牌，顏值高了一些
對應的卡路里含量也高了一些
達到了24卡
（.ps.國內常見的丘比沙拉醬的卡路里含量是400卡左右)
/ 冠利香草沙拉醬 /
似乎發現了醬料界的一條規律：
顏值與熱量齊飛
這款德國品牌旗下的醬料無油低熱量
但滿滿全是糖...
卡路里含量達到了驚人的40卡
考慮到有些寶寶可能會覺得
只有自己動手生活才能更xing福
所以兩個低卡醬食譜奉上
食譜一：越南魚露
- 食材 -
市售魚露……5ml
水……25ml
蒜蓉……2克
辣椒……2克
檸檬汁……5ml
糖……4克
- 做法 -
攪和到一起
由於這是一款越南風味的沙拉汁，所以其實辣椒可省，糖也可以換成蜂蜜。食用時可以將其淋在蔬菜沙拉以及各種食材上……甚至還可以沾炸雞（如果你不減肥的話）
食譜二：蜂蜜芥末醬
- 食材 -
第戎芥茉醬……5ml
蜂蜜……75ml
檸檬汁……75ml
鹽……7克
水……450ml
橄欖油……225ml
黑胡椒粉……少許
- 做法 -
所有東西扔進攪拌機，低速開始慢慢加速攪拌，最後加油
好了，今天就寫到這裡吧
因為我的烤肉快糊了
減肥什麼的還是你們自己減吧
對了，如果你想問
「所有的菜譜都說幾毫升？幾克？
我家裡又沒有量具，怎麼辦啊？」
那我只想說：
量具都懶得買，你也就別減肥了
把體重計也扔了吧
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