水果營養又美味，孕媽咪也要避開「雷區」！

大家都知道，懷孕的准媽咪就跟國寶似的備受保護。無論是出門活動，還是飲食作息，都要小心翼翼的，才能儘可能保護腹中胎兒的健康。就拿飲食方面來講，一旦懷孕就要有所禁忌，這個不能吃那個不能吃，肯定是在所難免的，就連最具營養的新鮮水果，都要儘可能的避開「雷區」，免得造成嚴重後果。那麼，哪些水果是孕媽咪不能隨便亂吃的呢？小編這就為你指點迷津。

素有「水果之王」的獼猴桃，營養豐富，風味鮮美，富含鈣、鉀、硒、鋅等微量元素和人體所需的17種氨基酸，還有非常豐富的維生素C、葡萄酸、果酸等。這對於普通孕婦來說多吃獼猴桃可以美容養顏，還能補充營養。可是，獼猴桃屬於寒性水果，對於經常出現腹瀉、尿頻的孕媽咪來講絕對不可以隨便食用，否則很容易造成流產現象。

桂圓包含多種營養元素，全身上下都是寶，是大家公認的滋補良品。不過，桂圓對於孕媽咪來講確是一種禁果。因為桂圓本身性溫、味甘，非常容易上火，孕媽媽多吃桂圓的話，容易增添胎熱，導致氣機失調，最終引起嘔吐、傷陰熱象。情況嚴重者，還可能引起流產或早產的現象，由此可見，孕媽咪在懷孕期間要忌口，絕對不能吃桂圓，即使非常想吃，也要注意把握度，做到適可而止。

山楂酸酸甜甜的，對於孕媽咪出現嘔吐、噁心等妊娠反應現象，可能會有所緩解。但是，山楂對於女性朋友的子宮來說，具有收縮的作用。尤其是孕媽咪食用過多的山楂乃至山楂加工品，都會刺激子宮收縮，最終引起流產現象。所以，孕媽咪在出現妊娠反應的時候，最好是選擇其他食用取代山楂緩解妊娠反應。

菠蘿味道鮮美，是夏天非常美味的一種水果，很多女性朋友都對它十分鐘愛。可是，菠蘿蘊含一種叫做蛋白酶的東西，對於人的皮膚和血管都有一定的傷害。尤其是過敏體質的人是不能吃菠蘿的，很容易引起菠蘿中毒。至於孕媽咪，更應該小心謹慎，尤其是那些患有腎臟病、正處在感冒、濕疹癥狀的時候，更應該避免食用菠蘿。

除此之外，芒果、石榴、荔枝等水果，孕媽咪也要根據自身的情況，小心選擇適當食用，免得對胎兒造成不必要的影響。

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