防癌的3大误区，一定不要有

癌症是现代社会危害人类健康的巨大杀手。虽然随着人类社会的进步，人类对癌症的认识有了一些深入，也有了一些治疗手段，部分癌症甚至还取得了良好的治疗效果，但是在这样的局面下很多人会谈癌色变，陷入各种误区。

大多癌症是多种原因引起的，而且病因极为复杂，比如就环境因素就包括烟草，饮食和肥胖，感染，辐射，还有紧张、缺少运动、环境污染等。所以科学家就用危险因素来表明这些病因与癌症的关系，但是有一个危险因素并不意味着就会得癌症，没有危险因素也并不意味着就不会得癌症。因为医学知识的深奥复杂，许多人会产生误区，而这些误区会对自己造成很大的伤害。

误区 1:饮食不注意预防

国内外营养学专家经常提醒人们要少吃红肉和加工肉，红肉指的是猪、牛、羊肉及内脏制品，这些食物富含蛋白质和脂类，所以会与结直肠癌挂上钩。像火腿、腊肉、培根等加工肉，为了防腐和有卖相，添加了大量的亚硝酸盐成分，这样一来，也很容易诱发大肠癌。此外，足量的蔬果纤维可降低结直肠癌风险，并减少乳腺癌、食道癌等多种癌症的发生率。而有些人如果因为抗癌，而选择只吃单一蔬果，反而破坏营养均衡，那么蛋白质、维生素等营养素同样会缺乏，同样损害身体健康。

误区 2:环境性致癌风险不当回事

目前很多人依旧没有将大环境性因素导致的癌症风险当做一回事。例如主要会导致前列腺癌的重金属镉，它广泛用于制造镍镉电池、颜料、合金，也可以用于电镀及塑料制品中的稳定剂。相当数量的镉通过废气、废水、废渣排入环境，造成污染。而后，镉又通过食物链进入人体，根据各种食品中镉污染的监测显示，人体中的镉 80%来源于粮食和蔬菜。预防是针对环境镉污染的主要有效手段，我们不能再不当回事了。

误区 3:不重视科学体验

多数人仍然不重视体检，除非自己有了病非要到医院进行检查治疗不可。现在检测肿瘤标志物可以很好的提前发现异常。肿瘤标志物是一类反映肿瘤存在的物质，在肿瘤患者体内的含量，远远超过健康人群。标志物的存在或变量，可以提示肿瘤的性质。并且不同的肿瘤标志物可以提示不同的肿瘤风险。测量肿瘤标志物已经成为肿瘤诊断、治疗指导中的重要辅助手段。

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