關於吃貨的5種神奇淡斑食物 效果絕對看得到

淡斑是很多MM追求的目標，每次看到臉上星羅棋布排列的斑點，食慾簡直都要減半！使用像美白護膚產品固然可以美白淡斑，但是作為一個幸福的吃貨，怎麼能夠忍受嘴巴的寂寞呢？下面分享給大家11種神奇的淡斑食物，效果讓你輕易就能看見！

淡斑食物

1

櫻桃

小巧而又鮮紅的櫻桃非常的美味，常吃櫻桃能讓我們的皮膚白裡透紅。新鮮的櫻桃中含有大量鐵元素，能幫助提高血紅蛋白質的含量，櫻桃富含的維他命C具有嫩白皮膚的作用，還能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促進角質層的形成，經常食用，肌膚會變的白裡透紅。

2

西柚

西柚富含維生素C以及少量的抗氧化元素，更難能珍貴的是西柚所含的熱量十分的底，所以是淡斑的好幫手，依據美國一項考察表明正常的三餐都能吃上半個西柚淡斑的效果很顯著。

3

草莓

草莓含有豐碩的維生素C常常食用能使皮膚潤滑有彈性，此外草莓含有活性物質，具備較高的防癌抗癌的作用，尤其對雀斑效果較好。

4

枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等，枇杷具備明視作用，用棉簽蘸取枇杷汁塗在臉部斑點處，能夠淡化斑點。

5

紅棗

紅棗具有補血的功能，相信很多MM都知道的，它能促進氣血生化，使面色紅潤散發光澤。所含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、蛋白質、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能幫助肌膚加快細胞的新陳代謝，一直黑色素沉著。使皮膚光滑無瑕。

淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的，安全簡便，讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑，看了上文就知道啦！

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