男人口臭是什麼原因引起的，有什麼方法清除

男性有口臭是件讓人感到很尷尬的事情，這樣不但影響社交，而且還有可能預示著某種疾病的存在，而探尋口臭原因，致病因素還真不少，那麼男人口臭是什麼原因引起的呢?

1.飲食原因導致口臭

經常吃蒜頭，蒜葉，韭菜，大蔥，洋蔥之類的食物，以及臭豆腐，臭腐乳，咸貨類食物，食用後如果不及時刷牙，殘留在牙齒縫隙中的食物殘渣不及時清除，嘴巴里會散發出臭味。

飲食過傷，暴飲暴食，抽煙酗酒，不但容易傷害脾胃，導致食物難以消化，在腸胃中酸腐變味，氣味由口腔排出，從而形成口臭。

2.腸胃濕熱導致口臭

腸胃有濕熱的人群，口中經常散發出酸腐臭味，這是因為口腔為腸胃之上源，食物在胃中停積過久，必然酸腐，所產生的惡臭氣味上迫於口腔，則表現為口臭。

3.胃火過旺導致口臭

習慣性熬夜，經常失眠的人群，容易出現胃火過旺，消化不良的現象，這樣容易產生吲哚，硫化氫等代謝物，代謝物自口腔排出，導致口臭發生。

4.腸燥便結導致口臭

腸燥便結，導致腸胃蠕動緩慢，引起便秘，久囤的宿便多次發酵，就會產生硫化銨等刺激性氣體，這種氣體經口腔釋放出體外，就會形成口臭。

5.消化系統疾病導致口臭

有消化性潰瘍，慢性胃炎，消化不良等症的人群，消化道內有大量細菌，消化道內膜有潰瘍，所以腸胃蠕動能力差，一些食物在潰瘍處積存，長時間難以排出，就會產生廢氣，廢氣自口腔排出，從而引起口臭。

6.口腔或牙齒疾患導致口臭

口腔生瘡潰爛，或牙齒腫痛現象，口腔中必有異味散發。引起口臭的常見疾病包括牙周疾病，口腔潰瘍，口腔念珠菌病，口腔癌，齲齒等。

7.小貼士：男人口臭有什麼方法清除

1.吃完東西之後，要及時刷牙，刷牙用軟毛牙刷，除了牙齒之外，舌頭也要輕輕刷洗，以刷除老廢細胞，殘留的食物渣和細菌，舌根部位要盡量清潔乾淨，因為細菌容易在舌根部位聚集。每天至少刷兩次牙，每次刷2-3分鐘。

2.平時盡量少吃氣味強烈的食物，少抽煙喝酒，有口氣散發的時候，不妨嚼食洋芫荽或是其他清新口氣的食物來暫時掩蓋住異味。

3.嚼食口香糖或薄荷葉，有助於刺激唾液分泌，幫助清除食物殘渣和細菌。

4.多喝水能夠保證口氣分泌足夠的粘液，，多吃蔬菜水果，也可以補充水分，而且很多蔬菜水果中含的纖維質能幫助消化，緩解腸燥便秘的現象，維生素可以幫助恢復牙齦健康，防止牙齦流血，排出口腔中的廢物，減少少口臭發生。