好孕路上，到底是什麼成為你的絆腳石？讓受孕變得「比登天還難」

競爭、「充電」、升職，你是否還在忙個不停?父母急切的話語，老公期盼的目光，朋友們可愛的寶寶是否又在提醒著你——應該考慮做媽媽了。當你真的決定當媽媽的時候，不少女性發現自己反而不容易受孕，是否已經步入了不孕症的行列?

到底是什麼原因使她們的寶寶計劃受阻?難道是不孕症?而據相關調查顯示，白領女士不孕大部分源於不良的生活習慣。

不良生活習慣導致不孕

其實不孕狀況很多都是由於不良生活習慣慢慢累積造成的，這也就是醫學上所說的繼發性不孕。目前，大部分不孕都屬於這種情況。

不良習慣一：經期同房——盆腔炎——不孕

從女性生理健康角度講，經期同房是不可取的。因為平時，宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是經期宮頸就會變得鬆弛，保護能力也會下降。如果這時同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更嚴重的是，以後可造成子宮內膜異位症。這兩者都是造成不孕的殺手。

不良習慣二：多次人流——宮頸粘連、輸卵管堵塞——繼發性不孕

很多意外懷孕的女孩，礙於面子不肯到正規醫院，而是自己買葯或者到私人小診所中解決。不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等癥狀，這些都是導致繼發性不孕的原因。專家提醒，育齡女性應學會科學地避孕，如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行，從而把人工流產的傷害降到最小。

不良習慣三：壓力過大——卵巢早衰——排卵障礙性不孕

隨著就業競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續三個月月經不規律，就必須到醫院就診，檢查卵巢功能。

不良習慣四：長期吸煙——內分泌失調——不孕不育

香煙中含有大量煙鹼和尼古丁，進入人體後會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。長期吸煙會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，還能使婦女絕經期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易引發流產。因此，有吸煙史且準備懷孕(或已懷了孕)的女性要在醫生的指導下制定戒煙計劃，以避免流產。

除此之外，許多吃貨美女在備孕前還不注意，有些食物不能多吃！

1、辛辣食品

經研究發現，辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。

2、高糖食品

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

3、人蔘、桂圓

中醫認為，孕婦食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。

4、含咖啡因的食品

備孕期，女性不能過多的飲用咖啡、茶及其他含咖啡因的飲料和食品。因為咖啡因能夠影響到女性生理變化，改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但是研究發現，大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。如果你正處於備孕期，有特別喜歡胡蘿蔔，還是嘴下留情吧。

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