這四款茶減肥效果堪比減肥藥，一周瘦掉5斤

瑜伽 10-05

一說到減肥，人們總是會想到減肥茶，因為它好喝又安全。那麼，什麼減肥茶效果好，減肥茶的製作方法是怎樣的，又有哪些功效?別急，小編這就奉上四款好喝又有效的減肥茶，包君滿意。

古方草本減肥茶

1、決明子山楂減肥茶

決明子山楂減肥茶由決明子、炒山楂、陳皮和甘草組成。其具體做法是將上述材料洗凈後，放入鍋中，然後加入適量的清水，大火煮開後，轉小火煮三分鐘左右，再把渣滓倒掉，留下的湯水分成三份，每天喝一份即可。

這款茶具有較好的減肥功效，且減肥速度較快。

需要注意的是，決明子是寒性的，如果是體質比較虛寒的人群，是不建議飲用此茶的。

這四款茶減肥效果堪比減肥藥，一周瘦掉5斤

2、薏仁減肥茶

薏仁減肥茶是一款常見的古方草本減肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷葉。

其具體做法如下：

第一步，將薏仁、山楂和荷葉洗凈備用。

第三步，待水再次煮開後，加入適量的荷葉，熬煮五分鐘左右即可。

這款茶不僅能祛濕、利尿，還具有較好的減肥效果。

水果減肥茶

1、百香果紅茶

百香果紅茶的具體做法如下：

第一步，準備適量的百香果、蘋果、橙子、紅茶包、蜂蜜和開水。

第二步，將蘋果去皮、去核，切成小塊。橙子去皮切塊。切開百香果，挖出果瓤。

第三步，將蘋果塊、百香果的果瓤、橙子塊和紅茶包放進杯子里，然後用適量的開水沖泡。

第四步，待茶水變溫後，再加入適量的蜂蜜調味即可。

這四款茶減肥效果堪比減肥藥，一周瘦掉5斤

2、蘋果菠蘿茶

蘋果菠蘿茶的具體做法如下：

第一步，準備適量的蘋果、菠蘿、梨子、橙子、檸檬、冰糖和清水。

第二步，將蘋果、菠蘿、梨子、橙子，去皮並切塊，檸檬洗凈後切成片。

第三步，鍋中加入適量的清水，開大火煮開。

第四步，待水煮開後，在鍋中放入蘋果塊、菠蘿塊、梨塊、橙子塊和檸檬片。

第五步，待水再次煮開後，轉小火煮二十分鐘左右，然後放適量的冰糖，再煮幾分鐘即可。

減肥茶雖好，也不宜多飲。一般情況下，每天喝一到兩杯就好。

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