懶人減肥就喝它，每天3杯一周減4斤，皮膚光滑減少皺紋！

薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯，經常食用薏米可以保持人體皮膚光澤細膩。薏米水加上富含維C的檸檬，可以將使皮膚細滑的功效發揮到極致！

檸檬薏米水：

1、材料：薏仁一把（用手抓就可以），檸檬半個，蜂蜜少許。

2、薏仁洗凈用清水泡一晚上，第二天省時省力。

3、鍋里放入水，水多一些也不怕，畢竟是為了喝水嘛。

4、開火煮20分鐘，薏米熟透為止。

5、檸檬切兩片備用。

6、薏米出鍋前5分鐘加入檸檬片，喜歡酸的話把剩下的檸檬擠汁加入。喜歡甜的可以加入冰糖。

7、盛入碗里稍稍放涼。大約60度的時候淋入蜂蜜即可。

小竅門

1、要是擔心檸檬皮不幹凈，可以用鹽反覆搓洗表皮。

2、薏米不容易煮熟，要提前浸泡，天太熱的話要放入冰箱冷藏。

3、不吃薏米的話也不要扔掉，放入要蒸的米飯里，既可以避免浪費，還可以給日常的主食米飯里加入新的營養哦。

4、在皮膚不好，或覺得自己身體稍肥胖的階段，每周喝4次比較好。待自己的皮膚狀態好轉，可以根據需要，減少飲用的次數。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！