「我想瘦！我想瘦！」一女子憑藉意念用9個月讓自己小了5個號

今天，要說一個減肥的故事。

之前，大家看到太多小姑娘因為某事突然發奮減肥，努力健身，終和那個胖胖的自己說拜拜的勵志故事。今天的主人公與眾不同的一點是，從沒有刻意運動或健身，只憑藉著自己的頑強意念，讓自己瘦了下來，用9個月的時間生生瘦了5個碼！

意念？怎麼減肥？

就是堅定地一直想「我會瘦！我會瘦！我會瘦！」就像魔咒一樣，成天在腦海中重複，就瘦了。

通過意念減肥成功的人叫做Heather Jones，今年38歲，之前是個珠寶攝影師。關於她的體重，背後也有一個悲傷的故事。

那要從7年前說起，2009年，她的男朋友因為囊腫性纖維化去世了。這是一種遺傳疾病，目前尚未有治療方法。雖然在男友去世之前，他們已經分手了一小段時間，但是Heather還是很傷心，「我到現在都無法接受囊腫性纖維化真的會要了他的命...他那麼一個樂觀積極熱愛生活的人，他給我的生活帶來了很多快樂的希望，就這樣永遠離開了我，我真的無法接受...」從此她一蹶不振，陷入了深度抑鬱。像很多女生一樣，心情不好的時候總喜歡吃一些甜食，彷彿只要嘴裡甜了，心裡就不會那麼苦了。Heather從此開始了「安慰性進食」，也開始慢慢長胖。

「是時候和現在的自己說拜拜了。」

Heather找到了「放飛情緒技術」，就是吃一些葯，能讓人轉變思維方式，從不同的角度思考問題。這種方法類似於中國的針灸，用指尖輕輕觸碰一些特定的穴位，可以放鬆身心，平復情緒，讓你更冷靜，看事情的角度發生變化。

Heather試用了一下，覺得還蠻有效的。2015年春天，Heather把這種方法應用到自己的減肥大計。Heather知道自己的肥胖主要是這些甜食的「功勞」，她決定先戒掉自己的「糖癮」，默默告訴自己「我要好好地顧好自己的身體了，嗯！」

每當自己想吃甜食的時候，她都會想「我討厭自己現在的樣子，雖然我很想吃它們，但我更想好好愛自己。」接著，用指尖輕輕觸碰臉上和胸上的特定部位，幾分鐘後，她就沒有想吃的慾望了。

就這樣，9個月後，Heather的衣服從18碼掉到了8碼，足足小了5個號。Heather並沒有測量自己現在的體重，因為她覺得，減重並不是自己的初衷，她只想讓自己看起來更好而已。「我很滿意現在鏡子前的自己，這就是我想要的樣子。」

「我就是憑藉著這樣的意念，『輕鬆』讓自己瘦了下來。之前有很多吃瓜群眾懷疑我的方法，但這就是事實。雖然現在我也單身，但是已經有很多網友支持我，覺得我很棒，這樣生活很積極。」Heather還辭掉了自己攝影師的工作，繼而開始自己的事業——教更多的人學會這種方法，幫助她們過上更想要的生活。

其實還是一句話，管住嘴，邁開腿，輕鬆走上人生巔峰~就醬！

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