散淤化結法，血虛這麼辦

女人氣血不足有什麼癥狀？

1、眼睛

看眼白的顏色，如果顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足。但是眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足，是血氣不足的癥狀。

2、頭髮

頭髮黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是血氣不足。

3、皮膚

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺

女人血氣不足吃什麼好？

1、茴香

也叫小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效，對緩解女人氣虛效果很好。一般人群均可食用，尤適宜痙攣疼痛者、白細胞減少症患者。陰虛火旺者忌食。

女人氣虛推薦食譜：涼拌茴香頭

茴香頭、檸檬、芫荽、黃甜椒、蒜。

茴香頭洗凈，切掉頭尾。將茴香頭切成較細的絲，將茴香頭絲泡在冰水裡，擠上半個檸檬汁浸泡10-20分鐘，黃甜椒切較細的絲，芫荽切小段。橄欖油、檸檬汁（少）、香醋、生抽、鹽、蜂蜜、蒜蓉勾兌成調味汁。浸泡冰水的茴香頭絲、黃甜椒絲、芫荽段放入大碗，加調味汁拌勻。上桌前加少許紅辣椒添色即可。

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