貧血與血虛 | 最簡單的區別方法

關注

瑜伽瘦身減肥

可查詢下面減肥瘦身方法

↓

瘦臉、瘦肚子、瘦腰、瘦胳膊、瘦腿、 瘦臀、瘦下巴、瘦背、瘦胸、瘦腹、瘦脖子、瘦手、瘦腳、排毒、減重、減脂、減內臟脂肪、減血管脂肪、V臉、減皮下脂肪、下半身肥胖、減肥反彈、局部減肥、

喝茶瘦身、酵素減肥、中藥減肥、水果減肥、減肥食譜、紅酒減肥、喝水減肥、瘦身菜、減肥餐、酸奶減肥、減肥營養、減肥偏方、飲食肥胖、

跑步減肥、減肥操、瑜伽減肥、健身瘦身、美體減肥、塑型塑形、有氧燃脂操、S身材、馬甲線、人魚線、性愛減肥、走路減肥、睡覺減肥、提臀翹臀、燃脂運動、運動減肥、跳舞減肥瑜伽減肥、鄭多燕減肥操、減脂增肌、增重增肥、

兒童減肥、學生減肥、上班族減肥、老年減肥、女人減肥、男人減肥、經期減肥、發育期減肥、孕期減肥、哺乳期減肥、生理期減肥、產後減肥。。。

更多。

貧血與血虛是兩種不同的概念

貧血是一個很嚴謹的現代醫學專業術語，特指針對不同性質的貧血，所採用的病因性治療方法。貧血主要原因就是骨髓造血功能的障礙，造血物質的缺乏或者本身造血物質的利用障礙和遺傳的方面。

中醫的血虛是通過望、聞、問、切四診，把收集到的癥狀加以辨證分析所得出的結論。中醫學並沒有貧血的名稱，很多人並不貧血，但是從臨床所呈現的情況，表現出類似貧血的癥狀，但這些癥狀並非只有貧血才會出現，其他疾病也可出現，所以驗血不一定是貧血。

反過來，貧血病人在中醫辨證也不一定就是血虛，不少病人屬於氣血兩虛、心脾兩虛、脾氣虛弱、肝腎陰虛、脾腎陽虛。個別貧血病人還屬於血熱或血瘀。但也有一部分貧血病人（如某些失血性貧血）辨證就是屬於血虛。

貧血與血虛的區別：

那麼如何判斷自己是貧血還是血虛，專家表示最好的方法就是去醫院進行血常規檢查。一般來說，正常女性血色素是12克，輕度貧血是9-11克，中度貧血6-9克，重度貧血3-6克。

血虛不可盲目「補血」

盲目地服用『補血藥』，一方面造成資源(包括藥材和金錢)浪費，另一方面，還可能造成不良後果，如一些不良反應，甚至耽誤一些重大疾病的診治。

即便是血虛，需要補血，也並非單純吃補血藥就有效。中醫理論的補血，往往和補氣、補陰、補陽、補腎這些概念聯繫在一起，有時要補血活血，有時要理氣活血，有時甚至相互包含。一般很少只是單純地補血。從中醫的角度來說，女人以養血為本，以滋陰養血為主。阿膠，當歸，紅棗，枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養顏的材料。

補血養血經典方：四物湯

四物湯是一副有名的中藥方劑，四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，其中又以當歸、熟地為主葯。　　

基本煮法

材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發質變得潤澤。

美麗的夏天已來臨，看著身上滿滿的贅肉，你是不是該著急了呀

，想要甩掉贅肉的，趕緊做做這些動作吧。不過呢，光靠運動來瘦身的話，不僅效果慢還會非常累，最健康合理快速的瘦身方式當然還是

「7分營養+3分運動+1分習慣」的完美結合啦

。若是使用不正確的減肥方式，不僅不能瘦身，還會給健康帶來極大的危害。所以，如果你想要健康瘦、快速瘦，還是要選擇最科學健康的減肥方式咯。

那就趕緊點擊

中間菜單

，讓我們的西子老師1對1幫你輕輕鬆鬆瘦到90斤，整個夏天都是美美噠~

掃碼

或

關注公眾號

加入

減肥減脂瘦身師

了解更多瘦身技巧

點擊

中間菜單

和老師互動吧！

健康苗條好身材唾手可得喲~

1對1免費指導 還有驚喜送哦！

◎

24h貼身助理

◎

瘦身百科

◎

有問必回

-------------------------------------------

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 貧血 的精彩文章: