骨質疏鬆 為啥找到了你

很多老年人都患有骨質疏鬆症，那麼骨質疏鬆是怎麼發生的呢？骨質疏鬆分為原發性和繼發性兩種，90%以上的骨質疏鬆症是原發性的，中老年女性的患病幾率更大一些。女性絕經期後，雌激素的水平持續下降，骨質流失加速，更容易導致骨質疏鬆。繼發性骨質疏鬆症的重要誘因是藥物或疾病。一些激素類的藥品可能引發骨質疏鬆，例如，連續使用三個月以上的強的松可能引起骨質疏鬆；有些老年人的消化功能不是很好，對各種營養吸收較差，也可能引起骨質疏鬆；有骨質疏鬆家族史的人群也易患病；風濕性關節炎、慢性肝炎或腎衰竭、糖尿病等也可能引起骨質疏鬆。

說起預防骨質疏鬆，很多人都知道要多曬太陽，早補鈣，還需要注意成年人每天的鈣攝入量為800 毫克，老年人為1000 毫克。除了補鈣，還要補充維生素D，這兩者是預防骨質疏鬆的『 黃金搭檔』。此外，不吸煙、不酗酒，結合自身狀況多參加戶外活動，也是預防骨質疏鬆的好辦法。建議中老年人儘早到醫院做一個專業的骨密度測定和運動功能分析，以此判斷自己是否患上了骨質疏鬆症。