搞不懂！寶寶一睡覺就滿頭大汗，他到底怎麼啦？

文/俏媽

這幾天天氣逐漸轉涼，寶寶們總算不用開空調也可以睡上安穩覺了，這本應該是件好事情，可對於有著「疑神疑鬼」特質的新手媽媽們來說，新的煩惱又來了。

「俏媽，我家寶寶特別愛出汗，尤其是剛睡著的時候，後腦勺和後背全是汗！這幾天我們都要蓋被子了，可他什麼都不蓋也會出汗，這是缺什麼嗎？」

「我女兒一直比較愛出汗，最近咱們這裡晚上才十幾度，可她睡著了仍舊是滿頭大汗，婆婆總催我給孩子補點什麼，說孩子體虛……」

你家寶寶也愛出汗嗎？類似這樣的煩惱和疑惑你有過嗎？

Q01：寶寶為什麼比大人愛出汗？

寶寶愛出汗，從醫學上來講有"生理性多汗"和"病理性多汗"之分。如果你家孩子一直都是個愛出汗的寶寶，除此外其他方面都很正常，那就不用擔心什麼了，因為孩子只是"生理性多汗"而已。

這是因為相對於其他人群來說，寶寶們有下面這些生理特點：

（1）嬰幼兒的體液含量占體重比例最高。

（2）嬰幼兒的皮膚表層微血管豐富，新陳代謝旺盛。

（3）汗腺的分泌是受植物神經來調節的，而嬰幼兒的植物神經發育不健全，因此導致寶寶對冷熱的自我調節能力比成人要差。

再加上小孩子都是比較活潑好動的，所以在同樣的溫度環境下，寶寶們總是比大人更容易出汗哦。

Q02：寶寶睡著後為什麼總是滿頭大汗？

俏妞就是一個愛出汗的寶寶，尤其是每次入睡後，即使不蓋被子額頭和後腦勺也照樣是汗黏黏的，這是為什麼呢？

其實，媽媽們完全不用擔心，這是因為孩子入睡後身體新陳代謝不能及時減慢，體內積蓄的熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。而且越小的孩子頭部散熱所佔全身散熱的百分比越高，所以看到入睡後的孩子滿頭大汗也就再正常不過了。

一般來說，寶寶剛入睡後的前兩個小時比較容易出汗，只要不是給他蓋太多，一般都會慢慢停止出汗的。

Q03：寶寶愛出汗，是因為衣服穿的多嗎？

雖然不是主要原因，但給天生愛出汗的寶寶穿蓋得比大人還多，那就是你的不對了。

寶寶的新陳代謝很旺盛，所以如果你並沒有感覺到冷時，寶寶就更加不會覺得冷了，這時候千萬別憑感覺給他添加衣被。判斷寶寶穿蓋是否合適，正確的做法是摸摸他的頸部和後背，如果感覺溫熱或有一層薄汗，那就是適宜的。

俏媽提醒：1歲內的寶寶最多比大人多穿一件，而1歲以上的寶寶和大人穿一樣多就行了。

Q04：寶寶愛出汗，家長怎麼做才正確呢？

寶寶愛出汗，很多人認為這是因為孩子體內缺鈣或缺鋅導致的，其實這種說法並不正確。

總之，如果你家寶貝也是個「汗寶寶」，爸爸媽媽就別再花冤枉錢給孩子補這補那了，而應該多付出一點精力好好護理寶寶。

（1）別穿太多，別蓋太多；

（2）出汗後應該及時擦拭乾凈，保持皮膚乾爽；

（3）寶寶出汗後，最好及時換上乾淨衣服，或者戴上吸汗巾；

（4）天熱出汗多需要勤洗澡，防止長痱子；

（5）寶寶吃奶或入睡時最容易出汗，這時可以適當減少衣物；

（6）出汗後不要直接吹空調或電風扇；

（7）調節好室溫，尤其是炎熱天氣時最好開空調睡覺；

（8）出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分。6個月內的寶寶建議多喝奶就可以了，6個月以上的寶寶建議適量喝水或吃水果；

（9）出汗多體內容易流失鋅元素，所以「汗寶寶」最好多吃一些含鋅豐富的食物。

Q05：寶寶出汗時，哪些情況下需要警惕？

雖然愛出汗的寶寶絕大部分情況下都屬於「生理性多汗」，可有些時候也不排除會有「病理性出汗」的可能。

其實分辨起來很簡單，之前我也說了，如果你家孩子一向愛出汗，那就不用多擔心什麼，可如果寶寶突然變得出汗格外多，甚至還出現了一些其他異常現象，比如吃不下飯、不愛活動、無精打采、消瘦等，那多半說明孩子身體出現了問題，最好儘快帶他去看醫生。

俏媽說：

我幾乎每天都會看到有關寶寶愛出汗的留言，其實這真的沒啥可擔心的。

教大家一個最基本的判斷方法，帶娃過程中如果你發現寶寶有一些「異常」現象，可問了身邊的寶媽後才知道原來很多寶寶都這樣，那你就把心放回肚子里去吧。

因為，你家娃正常著呢！

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註：圖片來源網路

俏媽，國家高級育嬰師，育兒科普作者。

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