你家寶寶一到晚上就哭鬧、磨牙、日夜顛倒、吃著奶睡覺？那是你不懂這！

很多家長比較熟悉餵養，但對嬰兒睡眠卻了解得不多，常常傾向於相信生活里一些廣為流傳的錯誤經驗。就會導致寶寶出現以下這些錯誤睡眠習慣：

1、一到晚上就哭鬧

出生4個月的寶寶會有分離不安的情緒，所以在晚上經常會要媽媽陪伴在旁。在這種情況下，媽媽可以唱搖籃曲給寶寶聽，或者給寶寶聽平時喜歡的音樂。

當寶寶哭鬧的時候，如果盲目地抱或背寶寶，就容易養成壞習慣。如果寶寶哭鬧，應該輕輕地拍打寶寶的後背，或者輕輕地改變寶寶的睡覺姿勢。另外，睡覺前也必須充分地餵奶。

媽媽需要注意的是，不能為了糾正錯誤的睡眠習慣，就讓寶寶哭30分鐘以上。在這種情況下，應該先穩定寶寶的情緒，然後放在床鋪上輕輕地拍打後背，或者唱搖籃曲給寶寶聽。

2、睡覺時磨牙

如果寶寶情緒不穩定，或者過於緊張，在睡覺時會無意中出現磨牙癥狀，因此要盡量穩定寶寶的情緒。這時，最好給寶寶唱搖籃曲，或者給寶寶講童話故事。

另外，如果給寶寶聽柔和的音樂，或者經常撫摸臉部和手腳，就能消除寶寶的不安情緒，而且能消除緊張感。長牙後，如果牙齒的咬合出現問題，寶寶也會容易出現磨牙。

3、日夜顛倒

如果寶寶日夜顛倒，就很難按時睡覺。在新生兒時期，即使日夜顛倒，也屬於正常的成長過程，但是出生6個月以後還不能糾正，那就應該給寶寶培養正確的生活習慣。

但這時不能突然改變寶寶的習慣，還是應該逐漸提前睡覺的時間和起床的時間。另外，白天應該讓寶寶盡情地晚上，晚上要給寶寶營造出舒適的睡眠環境，這樣就能形成正常的生活習慣。

4、睡覺時經常哭鬧

媽媽最怕寶寶哭鬧，因此用抱或背的方法應付寶寶，但是沒有特別理由的情況下，睡覺時哭鬧是一種習慣。如果背或抱著睡覺成習慣，寶寶就不容易睡覺，而且睡覺時經常哭鬧，因此要掌握能穩定寶寶情緒的方法，而且要培養獨自睡覺的習慣。

在睡覺前，應該給寶寶聽舒緩的音樂，或者降低照明強度，或給寶寶平時喜歡的玩具。寶寶睡覺前，媽媽最好陪伴在旁，並且入睡後也應該陪在身邊一段時間。

5、吃著奶睡覺

寶寶經常吃著奶就睡著了，或者含著安慰奶頭睡著了，這時候別讓寶寶含著乳頭睡覺，雖然很多寶寶喜歡這樣，因為有安全感。

但含著奶頭睡覺容易增加寶寶窒息的機率，還對牙床有壓迫，容易影響以後的牙齒髮育。含著奶頭的寶寶一覺醒來就會習慣性地繼續吸允奶汁，這時候寶寶雖然醒過來了，腸胃還沒有「醒」，立刻進食會造成寶寶的腸胃負擔。

【總結】

把小寶寶養大成人不容易，寶爸寶媽們多了解一些母嬰知識才能正確應對在寶寶成長過程中遇到的問題。

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