美國女子體重曾達268斤 健身減重後逆襲成減肥教練
36歲的Misty Mitchell來自美國德克薩斯州,是一名在線減肥教練,然而她曾一晚喝掉1000大卡的伏特加,並在喝酒過程中吃大量碳水化合物食品,體重一度飆升到268斤。在一年多的時間裡,通過舉重以及改變飲食習慣,她的脂肪比例從60%降到了25%,體重降到了144斤。
過去的Misty需要費勁地穿襪子,坐車時必須努力擠進汽車座椅中。她表示,以前她的下巴像蜥蜴一樣,看不到脖子,自己也沒有注意過食物的選擇,愛吃炸玉米餅、漢堡、油炸食品和冰淇淋,一度胖到一走路就臉紅、流汗以及呼吸困難。
而現在Misty每周舉重五天,還做瑜伽。通過瘦身以及健身,Misty身形得以調整,皮膚也更有活力,整體看起來也會更加年輕。所有人都告訴Misty她變得年輕了,看起來像20多歲。她還在INS上提供合理飲食以及其他建議來幫助別人減肥,從而贏得了眾多粉絲。Misty激勵著成千上萬的人過著更加健康的生活。
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