抵禦寒冬唯有跑步
作為一個以往的政治權利中心,我們今天依然能夠從他巍峨的身影中一窺當年的繁盛與神秘...... 現如今的故宮博物院白天遊人如織,夜晚卻格外的靜謐。
由於毗鄰中南海,北海,景山,中山公園等大片綠地,這裡的小氣候環境非常好,除了白天遊人帶來的繁華外,在清晨和傍晚反而非常的清靜,路燈明亮,車流稀少,部分路段禁止機動車通行,非常適合白天沒有時間、晚上喜歡夜跑的小夥伴。
周二
故宮
夜跑
2016年11月15日 周二 晚 7:00開始集合
7:30準時開跑 不等人
藍精靈格格巫主題色約跑
2
(地鐵1號線王府井站C口出如圖示步行800米即到)
1
集合地點:李寧旗艦店
三樓有更衣室和存包處
3
全程6k,如圖所示
免責聲明
跑步計劃跑團活動為非營利自助戶外活動。戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及後果負完全責任。領隊不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。
凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害後果,賠償責任領隊不予以承擔,由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害,賠償責任領隊也不予以承擔。本聲明中關於免除領隊責任及賠償責任之約定效力。
活動須知:
1、在李寧旗艦店三樓有專門的存包處。請不要在更衣室存包。
2、約跑配有熱身、拉伸主持及領跑。配速組為6分和7分配速組。
3、提供飲水,請大家自帶水杯和毛巾,也可自帶10元硬幣在自動販售機購買。
4、活動完全免費,各種福利在積極爭取中。
5、請大家在活動結束之後,拿好自己的衣物,也帶走自己的垃圾~
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本周二19:15,現場邀請朋友來給大家講講故事
還有想分享自己跑步故事的朋友可以找奶哥報名!
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活動玩法:1、現場找奶哥報名九五之尊夜跑
2、付9.5元
3、故宮夜跑2圈9.5k
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