七日瘦身湯的做法！值得擁有！

現代社會減肥方法的多種多樣，有吸脂減肥、有手術減肥、有運動減肥等等。面對如此多的減肥方法，哪種方法才是最好的呢?在這裡提醒大家最好的還是健康減肥。下面開始就為大家介紹一種健康減肥的方式，七日減肥瘦身湯。

用2～3個大西紅柿和1整個高麗菜，還要加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥，放入鍋子中熬，煮到所有的菜變軟為止，喝湯前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，覺得餓了就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。然而不會影響身體健康，又可以達到減肥的效果。

七日減肥瘦身湯的操作方式：

第一天

只吃香蕉以外的水果配瘦身湯，香蕉有消化的作用，水果更是營養的良計，很不錯。

第二天

還是主要是吃水果和豆類，要以玉米以外的生菜配瘦身湯，豆類和水果都是高營養低脂肪的事物，絕對是最佳選擇。

第三天

荷葉灰，荷葉灰是由明朝時期戴思恭所創，針對頑固性肥胖，食用一個月，體重可以下降10斤左右，而且沒有副作用。書上的製法是這樣描述的：「燒存性，研末，收貯備用」。荷葉灰對減肥有很強的功效，減肥降脂，尤其對頑固性肚腩有很好的效果，荷葉灰是可以自己製作的，因為製作工藝不複雜，近來，江西贛州出現大量假黑色荷葉灰來以次充好，主要特徵是顏色發黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。

第四天

吃香蕉(不可超過三根)和脫脂奶配瘦身湯，香蕉是減肥的最佳選擇，更是你的良師益友，要和它保持好關係哦!

第五天

吃3百～7百克牛肉加5個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯。既然到了第5天了無論如何都要堅持下去了，因為接近成功已經很近了。

第六天

牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，當然不可吃馬鈴薯。現在是不是覺得自己腰部，肚腩，還有大腿瘦了一些呢?那是必須的哦!

第七天

正常飲食加瘦身湯。正常的飲食是維護自己身體的唯一 一個選擇，如果連生活飲食都不正常了，那就是不健康的減肥方式了。減肥我們一直提倡健康!

TAG:減肥瘦身食譜 |

※七日瘦身湯管用嗎？爛豆七日瘦身湯的做法
※肥而不膩回鍋肉的做法，你值得擁有！
※5種瘦身沙拉做法！要瘦身的趕緊收！
※三伏天喝靚湯！6款經典靚湯做法來啦，不看可是你的損失哦！
※好吃又能瘦身的的健康沙拉做法！瘦身從吃做起！
※猶太人12個賺錢法則：薄利多銷是愚蠢的做法！值得一看！
※带鱼的几种做法，绝对好吃哦！
※只會做冬瓜湯？換種做法好吃2倍，常吃還有減肥瘦身的功效！
※10款非常開胃的下飯菜，做法簡單，吃得有滋有味，值得收藏！
※12款非常開胃的下飯菜，做法簡單，吃得有滋有味，值得收藏！
※不吃晚飯能減肥？想得美！正確做法……
※不發胖晚餐做法，一周瘦5斤，做健康的瘦子！
※最好吃的麵條的做法，不收藏就虧大了！
※木瓜牛奶的花樣做法 身為女性的你值得擁有
※夏天不可多得的瘦身菜，抑癌抗瘤治便秘，這做法最有味！
※好吃的鵝肉做法，居然也有這麼多吃法！
※這才是麵條最好吃的做法，沒有之一，連吃三大碗！
※嘗嘗餃子不一樣的吃法，泡菜餃子鍋的做法值得擁有！
※這才是裡脊肉最好吃的做法，沒有之一，比紅燒好吃一百倍！