糖尿病人吃什麼血糖平穩？早中晚期吃法有訣竅

糖尿病對飲食控制要求很高，但只要控制得當，既不用可憐巴巴地餓肚子，還可以幫助平穩血糖。但中醫食療認為，糖尿病人在早中後期的體質會產生變化，因此，對應的飲食側重點也不一樣。

糖尿病早期飲食原則：宜滋宜清

這一階段糖尿病人飲食上，應以清熱為主，兼以養陰，在飲食上選用苦瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、茭白等清熱養陰之品，可常年食用。另外，經常飲用青錢柳薏仁茶也可以起到降血糖、消除浮腫的作用。

糖尿病中期飲食原則：宜養宜滋

到糖尿病發展到中期時，飲食要以補氣養陰為主，多吃鮮藕、荸薺、冬瓜、萵筍等養陰之品。

如果是氣虛體質，可在飲食中加用黃芪、党參，其次，可用生地、麥冬、天冬、枸杞子等泡水飲用。

糖尿病晚期飲食原則：宜溫宜補

糖尿病發展到晚期體質屬於陰陽兩虛，此時的調理重點是溫補氣血、通達經脈，可選用羊肉、牛肉加當歸、黃芪燉食，常飲牛乳或羊乳等性能溫熱之品，但每天的熱量依然要計算好。

TAG:微微健康網 |

※糖尿病人怎麼吃血糖好？這裡有方法！
※糖尿病人這樣吃晚餐，血糖控得好！
※糖尿病人吃肉對血糖有影響嗎？吃什麼肉最好？
※糖尿病人每天早晚吃點它，既能解決「嘴饞」又能平穩血糖
※農家人的天然「降糖葯」，糖尿病人多吃吃，平穩血糖遠離糖尿病
※糖尿病人早餐這樣吃，確保全天血糖平穩不波動
※糖尿病該怎麼吃？照這 7 點做，吃好還能穩血糖！
※天然「降糖葯」早晚喝一杯，穩定血糖遠離糖尿病
※糖尿病全天食譜，讓你吃得飽血糖好
※糖尿病能吃月餅嗎？能吃多少，怎麼吃不升血糖？
※糖尿病人能不能吃肉？吃什麼肉最有利降血糖？
※糖尿病人可以吃肉嗎？過節如何吃肉血糖穩？
※糖尿病人能吃粽子嗎？糖尿病人吃粽子血糖不高的好方法！
※糖尿病是吃出來的嗎？管住嘴，早晚喝杯降糖茶，讓你血糖更平穩
※糖尿病人吃出好血糖
※糖尿病友早餐吃饅頭對血糖好還是麵包對血糖好？
※低血糖吃糖就可以了嗎？糖尿病人低血糖是大忌！
※血糖多高算是糖尿病？糖尿病患者應該怎麼吃飯？
※糖尿病吃什麼降血糖？