梨子的功效，吃梨的這些好處很多人都不知道！

水果對人體的好處說三天三夜也說不完，每一種水果發揮出的功效和作用也不太一樣。如今天氣越來越冷了，我們應該多吃點水果來維持身體的健康。

梨子是受很多人歡迎的一種水果，梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。

在水果界中，蘋果、梨子和橙子被稱為「三大果霸」。而梨是「百果之宗」，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。

梨子的功效與作用：

患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效

梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。

烹飪妙方雪梨蛋奶羹

材料：鴨梨1個、雞蛋1個、鮮奶半杯、冰糖適量

做法：

1、將鴨梨去皮去核，切成小薄片;

2、將牛奶倒入鍋中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟，晾涼備用;

3、雞蛋打散，加入到熬好的牛奶中;

4、盛入盤中，去掉表面浮沫，用保鮮膜覆蓋入蒸鍋大火蒸15分鐘左右;

5、取出去掉保鮮膜即可。

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