孕媽洗澡時間不要長，不是開玩笑

孕期經常洗澡可以幫助孕媽清潔，並且心情也不錯，但是孕婦洗澡不同常人，你不是一個人在洗澡，你是和胎兒一起在洗澡！ 所以孕期洗澡一定要講究！

帆帆懷孕七個多月了，平時很愛洗澡，有一次天氣很冷，帆帆從外面回來覺得受寒了，洗個熱水澡驅驅寒， 水溫調試的比平常都高，而且洗的時間也挺長的，結果洗完澡之後發現胎動很劇烈，帆帆根據自己所了解的孕期知識覺得有可能是胎兒缺氧了，於是趕緊去醫院做胎心監護，果然缺氧了，及時吸氧才緩解了！

如果水的溫度超過身體溫度十分，孕媽媽的體溫也會隨著提高。尤其是孕期前三個月，體溫過高會造成寶寶的流產的，高溫會殺死受精卵。如果長期洗熱水澡對胎兒大腦腦細胞會有傷害，甚至還會影響寶寶出生後的智力。發燒的情況也需要孕媽媽及時的控制。

所以孕婦洗澡一定要注意以下幾點：

1、水溫：不要超過40度

孕婦洗澡時，水溫以接近體溫為好，因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天，也不能長時間洗很熱很燙的熱水，有可能會導致胎兒宮內缺氧。尤其是孕早期，據測定，超過體溫的熱水浴超過15分鐘即可使體溫升高至38.9℃，這個溫度對於子宮內的胚胎來講是極為敏感的。專家們經調查發現，高熱是導致先天畸形的重要原因，高熱時對胚胎髮育所處的階段越早，高熱程度越高，時間越長，重複次數越多，個體敏感性就越高，危險性也越大。水溫如果過高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張，還可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧。不過如果有的孕媽在冬天感覺水涼，可以在一開始洗澡的時候用稍熱的水，然後調節水溫。最好穿好內衣擦擦頭髮再出浴室。

2、時間：在10～20分鐘為佳

孕婦洗澡的時間也要有所控制，長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。

3、次數：夏天每天一次，冬天一周1-3次

雖然說孕婦要常洗澡，但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那麼也要堅洗洗外陰。

4、注意防滑，去公共浴池一定要有人陪同！

5、洗澡之後及時補充水分，擦乾頭髮以免著涼

（以上內容來自網路，由管家編輯整理）

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