27歲男子鍛煉三個月 比吃了撒尿牛丸還強！

健身這個詞離大家很近又很遠，有人說生命在於運動，人活著就無時不刻不在健身，也有人說如果只是吃飯睡覺走路那也不算健身，不能鍛鍊出好身體。人各有自己的看法，但是人生下來就是為了更好得活著，去鍛煉身體，提高生活質量也是有必要的，現在我們來看看一位熱愛健身的朋友的健身經歷吧。

我關於健身的第一個印象是我的父親奔跑在縣城公園外的那條小道上。那時候我應該也就是三四歲的樣子。那條小道的旁邊是公園的仿古圍牆。牆頭上有一些三角梅伸出來。小道兩旁有泡桐樹夾道。父親穿著一件白色的背心，一條部隊發的黃色褲子，回力牌籃球鞋。 我也不知道為什麼我會記得這個場景。

據我父親說，我三歲那年母親調到市裡去工作了。我父親就會時不時的背著我去晨跑。 所以就不能跑很遠了，只能在縣城裡轉轉，然後進公園去，把我交給公園門口的看門大爺，然後去圍著人工湖跑兩圈。 還有一個場景是父親站在家門口，舉著一個杠鈴。 杠鈴兩邊的鈴片是兩個汽車輪子的鋼圈。 後來母親說我父親把其中一個鋼圈舉過一棵小樹頂，把小樹圈了起來，那棵小樹長大之後把鋼圈包了起來。

第一次接觸到健身房是父親到我到家鄉的一家部隊賓館。 那賓館有健身房，還有游泳池。父親在那裡辦了一張年卡。還給我辦了一張游泳卡，讓我去學游泳。 那年我12歲，我經常走進健身房去看我父親訓練。看到健身房牆上張貼的施瓦辛格，史泰龍的海報，沒想到健身，只想到電影，我覺得那些電影明星跟自己不是同一個星球的動物。我覺得我永遠都不可能在生活中見到那樣的人。

結果……三個月之後，我見到了。父親訓練之後，站在鏡子前擺姿勢。當時我就震驚了。 於是我對父親說：我來學這個吧。 父親說：你還太小。等兩年再說，你學游泳，好好學。 從此他不再讓我進健身房。 我用的第一副啞鈴是我父親從黑龍江的部隊背回四川的。那年我十六歲。 他退伍的時候連長一直留他，他不願意留。最後連長就說：那送你一樣東西吧，除了槍和彈藥，你想要什麼，我幫你藏到你背包里。 我父親要了一副啞鈴，十五斤重，放在背包里，從黑龍江背回四川。 那年我十六歲。那年我讀初三。

開學第一天，我父親把我叫的客廳，告訴我：明天，你開始健身了。 其實當時的我是一名青春期心理浮躁綜合症患者，對父親各種看不慣，但是又不敢反抗，於是只好聽他的。 我的父親做我的健身教練，從最基本的俯卧撐，卷腹，引體向上，各種啞鈴操。 一年之後，我讀了寄宿學校，沒人管了之後好像很順理成章的，放棄了健身。不過前一年的健身有了成果。六塊腹肌讓我勾搭到不少妹子欣賞的目光。而且強壯是身軀也讓各種小混子不敢嘗試來欺負我。（其實要真打起來，我肯定打不過他們。）

上大學之後，父親經常打電話來說：注意身體，注意身體，有空去鍛煉一下。 我每次都敷衍他，說：恩。 大學上完之後，手指上的月牙全部沒了。 後來工作了，第一年，找工作，各種不順。各種壓力，身心倶焚。 第二年全國跑。一身疲憊。 第三年，家裡蹲，出稿子，熬夜。 第三年年底，身體出事兒了。 完全亞健康狀態。身體瘦得跟柴一樣。 最開始發現有問題不是生病，是心理有問題。 一直抑鬱，什麼事兒都提不起興趣。 然後開始食慾下降，失眠，乏力。 最要命是皮膚病發作。神經性皮炎，股癬什麼，都來了。我當時嚇壞了，去檢查，醫生說：你這是身體差的表現。這是身體發出的警報。你要多注意休息。 聽醫生這麼一說，果斷跳槽，換工作了。再也不熬夜了。 結果一次同學聚會上，一位老朋友說他準備考警察，辦了一張卡，正在加緊鍛煉身體。 我這才想起來，我家對門就有一家健身房，我怎麼不去辦張卡呢？

於是，27歲了。放下十年的健身，再次開始。 鍛煉了大概三個月了，效果非常明顯，我現在胃口變好了，失眠沒有了，大拇指的月牙已經長出來兩毫米左右了。跳比以前跳得高，成績也比以前好。比吃了撒尿牛丸還強！周圍的同事朋友都很吃驚。

今天就說到這了，算是跟大家分享一些感想吧。

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