宣肺化濕法，痰濕體質飲食禁忌

痰濕體質飲食健康與否關係到痰濕體質人群的健康，只有健康的飲食才會有利於痰濕體質的養生，那麼痰濕體質的人吃東西有什麼禁忌?

痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，要了解痰濕體質不能吃什麼食物首先要了解痰濕體質形成的原因，接下來跟一起了解痰濕體質的人吃東西有什麼禁忌。

痰濕體質的人吃東西有什麼禁忌

一、痰濕體質的人吃東西有什麼禁忌

宜：口味要清淡，飯吃七分飽，慢咽細嚼，吃偏溫燥食品，攝取能宣肺，健脾，益腎，化濕，通利三焦的食物，少用養

陰之品，兼陽虛，氣虛，氣鬱質的則配以補陽，補氣，行氣之食物。

忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滯，生澀，甜食。

宜 (以下可吃)

果品：橘 櫻桃 柚 白果 蓮子 枇杷 橄欖 芡實 金橘 甘蔗 荸薺 大棗 無花果

蔬菜：冬瓜 洋蔥 絲瓜 葫蘆，蘿蔔 胡蘿蔔 椿葉 芥菜 毛筍 香菇

蔥 蒜 竹筍

糧食：大麥 蕎麥 高粱 玉米 米仁 黃豆 黑豆 赤豆 蠶豆 扁豆 花生

海產： 海蜇 牡蠣 文蛤 泥鰍 黑魚 鯽魚 海帶 紫菜 文蛤

胖頭魚

水產：泥鰍 黑魚 鯽魚

調味：姜 芥末

飲料：酒(少量)

忌：(以下不吃或少吃)

酸性食物 寒涼食物

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