一群肌肉發達的狗，它們一定練過！

圖：之前有隻叫溫蒂的狗因為擁有強壯的肌肉而爆紅網路，背、腹、頸與腿儘是清晰而又發達的肌肉，感覺渾身充滿力量，如果狗界有健美比賽，它一定能得冠軍。很多人懷疑，主人虐待它，讓它用藥等，其實溫蒂是因為基因突變，擁有發達的雙倍肌肉。

圖：狗界其實不乏肌肉狗，看看這些肌肉狗來感受下吧，他們大多天生體格強壯，有些通過後天訓練。

圖：肌肉發達的狗。狗鍛煉肌肉的方式其實和人類訓練的原理一樣，主要通過力量訓練和多補充肉類狗糧。訓練爆發力為主，不要訓練長跑，長跑只會讓狗消耗肌肉。

圖：肌肉發達的狗。國外有些人訓練比特犬，經常是讓狗拖大鐵鏈，拉輪胎，拉車，訓練方法比較兇殘，但是能保證出肌肉。

圖：肌肉發達的狗。肌肉塊發不發達和狗的品種也有關係，所以不要為了追求狗的肌肉而過度訓練，容易傷到狗。

圖：肌肉發達的狗。訓練過程中一定要增加蛋白質的攝入——多吃肉，蛋白質是肌肉合成的最關鍵的因素。肌肉增加最好是吃牛肉。如果皮毛顏色不好，多吃羊肉就會皮毛光滑色澤明顯。

圖：肌肉發達的狗。減少碳水化合物，比如飯、麵包之類，這些容易堆積成脂肪。可以考慮用土豆代替飯。還要給狗增加新鮮水果和蔬菜的份量，可以補充維生素。維生素不夠，也會影響肌肉生長。

圖：肌肉發達的狗。休息時間一定要夠，肌肉在休息的時候生長，而不是在訓練的時候增加。力量訓練的時間要短，負重要相對大一點。

圖：肌肉發達的狗

圖：肌肉發達的狗

圖：肌肉發達的狗

TAG:瘦身瑜伽 |

※健身房練出來的肌肉都是死肌肉？這些誤解你一定看過
※肌肉發達的人拍照一定都很好看吧
※幾個增肌訣竅，讓肌肉取代脂肪，練就一身肌肉！
※健身增肌的時候，同一個肌肉幾天鍛煉一次好，你知道嗎
※貼出來的肌肉和練出來的肌肉，你選擇哪一個？
※肌肉為何會變大，這次你一定看的懂！
※這麼小的孩子，就擁有這麼發達的肌肉！
※一龍的肌肉發達，搞健身還行，打拳差很多
※一組寫真，刷爆了肌肉圈，這是肌肉的野性呼喚
※肌肉男的都是練習出來的，這樣的的肌肉男你喜歡嗎？
※一身這樣的肌肉，給你你都不會要！
※身上的每一塊肌肉都飽滿有型，他就是這樣的健身達人
※這些硬漢肌肉男和肌肉發達的狗碰撞，那個會完勝
※練出「肌肉熊貓」一樣的三角肌，你需要這7個虐肩的好動作
※同樣是練出一身肌肉，為什麼他能帥的掉渣？
※想要爆炸般的小腿肌肉，就得這麼練！
※這是我見過的最噁心的肌肉，沒有之一！
※怎麼感覺它站起來要揍我！這幾隻肌肉爆炸的狗狗帶出門像保鏢一樣
※瘦子練肌肉就一定要先增肥！知道真相的我驚呆了！