為什麼他能成功治癒2萬多名腰突患者?
俗話說:「疾病三分治,七分養。」
如果,腰突保守治療效果不理想,可能是沒選對治療方法。
在成功治療腰突患者2萬多例的基礎上,骨科專家總結出以下10點注意事項:
1.床墊硬一點
建議床墊使用硬板床,不提倡睡席夢思。
硬板床有利於維持脊柱生理曲度,減少椎間盤壓力。
2.凳子高一點
盡量不坐矮的凳子。
脊柱高度彎曲,會增加脊柱椎間盤壓力。
3. 減少彎腰,科學搬物
起床後,彎腰先彎膝蓋,減少彎腰的程度。
搬運物體時,先下蹲,再搬運,使腰椎受力均勻。
不要搬重東西,不參加劇烈活動。
4.保持正確卧床姿勢
如果感覺腰部疼痛,應立刻減少活動,俯床休息2—3天後,即可恢復正常。卧床時,可仰卧,也可俯卧,選擇自己最舒服的方式即可。
可在床上活動,比如翻身、被動或主動活動肢體,原理在於促進血液循環,減輕炎症等,但不要扭動腰部。
5.杜絕不良姿勢。
不要卧床進行休閑活動,如看書、看電視等。
6.卧床時間不要太長
急性期應該絕對卧床,原理在於減輕腰部的負重,一般需要7—10天。
長期的卧床,會導致腰背肌無力,降低脊柱穩定性,反倒加重疼痛和複發機會。與此同時,可使用腰圍,腰圍可保護脊柱避免過度活動,但使用的時間也不要太長,否則會致腰肌萎縮。
7.合理運動
急性期過後,要加強合理的腰背和腹肌運動訓練。
8.進行骨盆牽引治療,需加強鍛煉
骨盆牽引治療會使癥狀有一定改善,但要加強鍛煉,提倡游泳和散步等鍛煉。因為,牽引時間久了,會導致腰部肌肉無力,椎體不穩,更容易使腰突複發。
9.不提倡推拿治療
嚴重的突出、椎管狹窄、重度滑脫等,不要推拿,推拿可能加重疼痛,有害神經功能。
10. 約15—20%的患者需要手術。出現下列情況,需進行手術:
(1)保守治療無效。一些患者在醫院就診,醫生告知不適合保守治療,但不聽勸告,結果增加了痛苦,還花費許多冤枉錢。不僅一點治療效果都沒有,嚴重的還會導致大小便失禁。
(2)保守治療有效,但癥狀反反覆復,疼痛較重者。頻繁複發會影響正常生活和工作,甚至影響心理狀態,降低對生活的信心和期望。
(3)疼痛劇烈者。嚴重影響生活,平時生活質量低。
(4)有神經麻木、肌肉萎縮、無力或馬尾神經受壓癥狀(大小便障礙、性功能受影響)。以上都表示神經受到壓迫,時間過久會導致神經變性,對以後恢復不利,應該儘早手術。
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