聽一位身經百戰的產科醫生聊聊產後束腹帶的那些事兒

產後束縛帶沒必要產前就買。順產用了幾乎等於白用。剖宮產不用則可能留下無法挽回的遺憾。

文‖醫藥衛生報記者 文曉歡

為了儘快恢復孕前迷人身材，有關產後束縛帶的那些知識，大多數孕媽媽產前就開始關心。

打開網路，搜索產後束腹帶，林林總總的科普以排山倒海之勢襲來，但仔細分辨，大多是「我家產後修復帶才最好」的廣告化身。

找身邊人打聽，又都是一家之言或「道聽途說」。

情急之下，甚至有孕媽媽考慮專門掛個號，到醫院求科普，回來再決定要不要提前買幾條備著。

事實是：莫著急，提前備著可能浪費銀子。畢竟，還不知寶寶以哪種方式出生。剖宮產、順產，不同生產方式，產後束腹帶的使用大不同呢！

剖宮產後一定要使用束腹帶

接受剖宮產後的媽媽，術後會感覺腹部傷口疼痛，為固定、保護傷口，同時避免軀體動作牽扯到腹部，加劇傷口疼痛，術後建議一定要使用束腹帶。無論是平躺休息狀態，還是需要翻身或下床活動，使用束縛帶不僅可有效緩解術後疼痛，促進傷口癒合，還可防止傷口縫合處裂開留下醜醜的疤痕。

順產使用束腹帶意義不太大

順產媽媽，傷口位於會陰部，使用束腹帶意義不大，沒必要刻意使用。但臨床發現，一些自然分娩者，下床走動時會有下墜感，使用束腹帶後下墜感減輕，那麼就可以依照個人意願使用。

其實，在醫學理論上，懷孕生產過程難免會使骨盆及骨盆肌肉群、韌帶受到壓迫、拉扯，在骨盆筋膜、韌帶恢復彈性張力前，產婦有下墜感是正常的。分娩後，子宮開始復原，約10天左右可降入骨盆內，6周恢復正常大小；固定子宮的韌帶，因孕期的過度伸展，比孕前略鬆弛；陰道及盆底支持組織，因分娩時的過度伸展、擴張及損傷，其彈性下降不能完全恢復到產前狀態；產後腹壁鬆弛，約6~8周可漸恢復。

束腹帶可防內臟移位無科學根據

聽說，產後束腹帶能防止內臟下垂？

誰說的？這基本上就是商家噱頭。在此，必須特彆強調：使用束腹帶能防止內臟移位、恢復骨盆腔大小是沒有科學根據的喔！

恢復形體，產後鍛煉和哺乳才是王道。鍛煉方面，可多做抬腿運動、仰卧起坐等，增強腹肌張力（對於可能會拉扯到傷口的運動，最好等產後1～2周再做）；哺乳的好處就不多說了。總之，脂肪並不會因為產褥期裹腹而很快消失。

使用不當危害大，現在知道還不晚

束腹帶不是想怎麼帶就怎麼帶，使用不當危害多。

如果束腹帶打得過緊，會使腹內壓力明顯升高，輕則影響食慾及腸蠕動，重則造成血液循環障礙，內生殖器官下垂，如陰道前後壁膨出、子宮脫垂、產後尿失禁等；如果佩戴時間過長，對於正在癒合期的剖宮產傷口，更容易導致傷口感染、癒合差等。天氣炎熱時，會出現痱子及過敏現象。

所以一定要注意佩戴方法和時間。

要根據自己形體的不同選擇適合自己尺碼的束縛帶。平躺於床上，將束腹帶打開並放於臀部下，用兩手將兩側和下腹部的贅肉往上面攏。全攏一起後，可請家人幫忙按住，接著從兩端拉起，再將魔術氈固定於黏貼度，最後確認鬆緊度，差不多一個手掌可以放進去的鬆緊度剛剛好，魔鬼毯黏貼的位置差不多在肚子中間或在稍微往旁邊一點的位置是比較舒服的。

束腹帶要根據季節以及作息合理使用。白天適當用，晚上睡覺前取下。佩戴時間為飯後半小時，小便排空之後戴上，飯前半個小時將其取下。一天佩戴時間最好不超8小時。

額外福利，解答一下諸多疑問：

還有些孕媽媽，一旦懷孕，總是擔心胎兒發育是否正常，疑惑孕期要不要穿防輻射服，生產時要不要保留臍帶血，甚至產後要不要把胎盤製成膠囊服用？其實，這裡包含的商業炒作遠大於實際價值。

研究證明，孕婦防輻射服基本沒什麼作用。一般孕婦如果不是處在高輻射區的地方，平時身邊的輻射很小，對身體基本造成不了傷害，防輻射服作用具有宣傳誇大性。

保留臍帶血究竟有沒有用？臍帶血保留費用較昂貴，需要交採集費和每年的保管費用，花費幾萬塊。很多人以為存了孩子的臍帶血，就是給孩子買了份保障，其實，血液性疾病的發病率僅十萬分之七左右，這些臍帶血未來使用概非常小。目前世界上還沒有回輸保存的自體臍帶血幹細胞重建病人造血和免疫系統成功事例。而且，臍帶血採集一般只有50到80毫升，其中的幹細胞數量更少，能否在未來應用於治療還是兩說。

編輯‖張曉華

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