法、理、訣、效

明心見性法是一個安排合理、科學、巧妙的修法。它能使習者在較短的時間裡．見著性光，進而出現顯像、透視、感應、預知等超能力。周所眾知，人們進行修真養生實踐的目的，不外乎健康身心，祛病延年，開發潛能、圓滿生命。然而，這幾十年來社會上傳播的各種修持法(氣功)，真正能快捷、有效地達到上述百的的修法，實在太少。致使很多人對氣功持懷疑態度，這是氣功走下坡路的重要原因之一，難怪社會上很多練功幾年、幾十年的人其功境僅停留在健身治病的層次上，。對諸如什麼性光、結丹、育胎等還不甚了解，長年苦練的結果，仍是閉眼一片黑。體內氣機沉寂，手足尚冷，丹田無暖氣……

明心見性法的修持目標很明確，就是要達到明心見性，實踐證明練習本法首次或幾次就有約30%的人可以初步見到性光、二十次到一百次性光可達到較穩定、明亮、光圓的功效。而每次練習時間為15-6O分鐘。三個月內幾乎100％的修持者都可以不同程度地顯現性光。從而對生命科學燃燒起堅強信心，功夫也將上升到一個新的台階，不僅如此。還為結胎創造了至關重要的條件，並由此直入修養殿堂。

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【修持方法】

習者儘可能選擇一個較安靜的場所，並用布將門窗的光亮遮擋住，使室內保持安靜，但並不是要習者選擇陰暗、潮濕、空氣不流通的地方。冼心滌慮，端坐在床上或軟墊上，臀部下面稍墊高二寸左右，兩腿或自然盤或單盤或雙盤，根據自己情況而刀口以選擇．但要舒適為好，手結定印，即雙手心句上，右手放在左手上，兩手大拇指輕輕相觸，放在肚臍前。脊直肩張，即脊椎伸直。兩肩微向前撐，目的是涵胸拔背，使氣機通暢。曲頸如鉤，就是將下巴微微向下向里劃一個圓。舌舐上顎，閉口不語，雙目垂簾，不思過去，不思將來．專心定神，外敬內靜，呼吸自然。

l、內視自己的心臟．紅潤、清亮，搏動有力。稍頃．用意識將偏左的心臟，移到胸部(心窩)正中間．心尖朝下。稍頃．觀想血肉之心變戎一個湛然圓滿，明澈潔凈的心境，象水晶球一樣透明，照徹自己的身體，進而照徹整個宇宙，這時內觀其心，心無其心，外觀其物，物無其物。如此持靜五分鐘左右，接練下式。

2、兩眼內目內眥(上下眼瞼的接合處，靠近鼻樑，相當於針灸學幸的晴明穴)一分鐘左右．同時兩眼球也自然地向鼻根靠近．意識淡淡的照．耳根靜靜的聽。

3、意照睛明的範圍，慢慢擴大到兩眉之間和二眼之間向內一可的區域，兩眼光和天目光，在這一區域匯聚成圓光明境，觀照三分鐘左右。在圓光明鏡中有一隻豎立的天眼，在慢慢地睜開，天眼炯炯有神，閃閃發光。天眼看到天邊八、九點鐘的太陽，吸氣時用天眼將天邊金燦燦的太陽吸到泥丸宮發光發亮，稍稍閉，呼氣對有一黃豆大小的光點，從泥丸向上衝出天門，直至空中的明月中。吸氣時意想黃豆大小的光點吸滿了月亮的光華，變成蛋黃太小的白色光團，從天門進入泥丸宮，發光發亮，稍稍閉息。呼氣時有一黃豆大小的光點，從泥丸宮向前衝出天眼，直至天邊的太陽中。吸氣時意想黃豆大小的光點吸滿了太陽的光華，變成蛋黃大小的金色光團。從天眼進入泥丸宮，發光發亮，稍稍閉息。如此光點從天目、天門進、住、出各九遍。

4、兩眼光、天目光合并神光混融泥丸宮的性光，內照下丹田，觀想在小腹中有一朵純潔的蓮花正在慢慢的開放，蓮花蕊中有一個金燦燦的丹珠。吸氣時蓮花慢慢合攏，呼氣時蓮花慢慢開放，同時意想丹珠在蓮花蕊中滾動旋轉，方向是向前、向下、向後、向上。並且丹珠越來越熱，越來越亮，金光四射。如此呼吸九次。

5、觀思蓮花中約丹珠，在呼氣時向上射出一道光柱直至泥丸宮，吸氣對，泥丸冒向下射出一道光柱直至下丹田中的丹珠……三三下往來各九次。

6、隨第九次呼氣，雙手保持定印沿身體前正中線向上升至額前，雙手交叉相疊，男左手在里，女右手在里，手心照向天眼(額前)相距十公分，同時觀想下丹田的丹珠射出一道金光直射至泥丸宮，照亮腦部。在手心前出現一面光如滿月的明鏡，從天眼照至泥丸宮，兩手在額做向左、向上、向右、向下的順時針運動，同時觀想手心前的明鏡象電筒一樣射出光束照向泥丸宮，並隨手勢慢慢的轉動。順時針九圈後，再逆時針旋轉九圈。接著兩手向里壓至額前一寸，同時觀想手上的光柱從天眼經泥丸宮穿透至玉枕，兩手再向外拉出三十公分左右，觀想光柱從玉枕經泥丸宮被拉天眼。如此壓、拉各九次。接著雙手在額前左右分開，意將額部扒開，然後再合攏雙手。反覆扒開、合攏各九次。接雙手合攏意將天眼關閉。雙手合掌上升至囟門，兩手重疊，距頭皮二十公分左右，先順時針．後逆過針旋轉各六圈，意想光柱從囟門照射至泥丸宮。接著下壓、上拉各六次，壓至泥丸宮，拉至囟門。然後兩手在囟門扒開，合攏各六次。雙手開合的同時，彷彿囟門也在開合。兩手合掌(意將囟門關閉)上升至頭頂上方，轉兩手重疊覆蓋在頭頂上方十五公分左右，掌心向下。先順時針，後逆時針各轉三圈，意想光柱從百會照射至泥丸宮，兩手下壓、上拉各三次，壓至泥丸宮，拉至百會。接著兩手在頭頂上方扒開，合攏各三次，兩手開合的同時，頭頂也相應地開合。

7、兩手在頭頂上方合掌(意將百會關閉)，沿囟門、額前、人體前中線，至肚臍前結定印，同時引神光、性光下照下丹田中純潔的蓮花，吸氣時蓮花合攏，虛空能量源源不斷向蓮花蕊中的丹珠凝聚。呼氣時，蓮花慢慢開放，蓮花蕊中的丹在滾動旋轉，方向是向前、向下、向後、向上。丹在旋轉中更園、更亮、更熱。隨著每一次的呼吸，觀想下丹田的丹越來越晶瑩、透明、光亮，隨著每一次呼吸，身心也越來越松馳寧靜了，漸漸地呼吸漸無，意識恍惚，與虛空混融一片……。持守住這種特殊狀態，愈久愈妙。

收勢，下丹田蓮花開合九次。當第九次吸氣時，意念蓮花將丹珠包攏住，同時握拳(大拇指掐住無名指指根，其餘四指握成拳)、收縮會陰區域肌肉、腳趾抓地、全身毛孔關閉。然後兩手擦臉、叩齒、鳴天鼓若干次，起坐。

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【修持效驗】

7、兩手在頭頂上方合掌(意將百會關閉)，沿囟門、額前、人體前中線，至肚臍前結定印，同時引神光、性光下照下丹田中純潔的蓮花，吸氣時蓮花合攏，虛空能量源源不斷向蓮花蕊中的丹珠凝聚。呼氣時，蓮花慢慢開放，蓮花蕊中的丹在滾動旋轉，方向是向前、向下、向後、向上。丹在旋轉中更園、更亮、更熱。隨著每一次的呼吸，觀想下丹田的丹越來越晶瑩、透明、光亮，隨著每一次呼吸，身心也越來越松馳寧靜了，漸漸地呼吸漸無，意識恍惚，與虛空混融一片……。持守住這種特殊狀態，愈久愈妙。

收勢，下丹田蓮花開合九次。當第九次吸氣時，意念蓮花將丹珠包攏住，同時握拳(大拇指掐住無名指指根，其餘四指握成拳)、收縮會陰區域肌肉、腳趾抓地、全身毛孔關閉。然後兩手擦臉、叩齒、鳴天鼓若干次，起坐。

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【修持效驗】

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【修持說明】

l、修法中的景象感觸是在虛寂狀態下自然產生的．並非是後天意識強求來的，請記住先存後忘這個口訣。運用好真意，順乎自然的法則。

2、初習者，應適當延長睡眠的時間，可同時進行靜息法或寂照法的練習。久之，自得睡修的奧妙。如此，對修養裨益甚大，自無昏沉、散亂之患。

3、惡劣的氣候下不宜修法，如大雨、大風、大霧、打雷等。

4、情緒紊亂的情況下不宜修法，如大喜、大悲、大驚等。

5、修養是一件神聖和偉大的事，不要用任何借口來終止修養的實踐。用足夠的耐心去參究生命的真諦。

6、以道位天下，其鬼不神。在修法的過程中，會出現一些真真幻幻的景象，應做到不喜、不懼、不戀，對境無心，幻盡真顯。

7、飲食有節，起居有常，不妄作勞，節制房事，以保其精。

8、慧(神通功能)而不用、少用、慎用。因為要成就聖耍飛升，必須有充足的能源作保證。度人的方法很多，如勸道、拔苦等，未必需要動用神通。本法體系中的治療學、預測、風水、催眠、象診等均可用於現實治世。

9、凡有高血壓、肺氣腫、腦震蕩、肝陽上亢型偏頭痛等疾病的人，直接從凝神入氣穴下手(即是神光內照下丹田蓮花開合)，直至入於靜定，等上述諸症消失後，再按本法程序練習。

10、初習者稍微有些頭昏、頭脹是正常的，等清陽之氣充沛後，自無頭昏，頭脹之弊。要求習者一定要用意微微小小、輕輕淡淡、勿忘勿助，自無流弊。

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