冬季「心」養生：小心寒氣「攻心」

健康 11-17

關鍵詞：心腦血管病、養心食療、夢香飲

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冬季「心」養生：小心寒氣「攻心」

寒冷的冬季，是心腦血管病和呼吸道疾病感染的高發期。據統計，寒冬季節，尤其是忽冷忽熱天氣多變時，心臟病突發事件要比氣候溫和的季節高出2-3倍。所以，心臟病患者在寒冷季節除了定期看醫生，按醫囑打針服藥外，還應注意以下幾點：

1、避免從暖和房間里突然走出戶外，尤其是颳風下雨、陰冷天氣時，因為溫差太大易誘發心絞痛，甚至心肌梗塞，若一定要外出，應預先適應一下再出門，出門穿衣應注意四肢保暖，這可減少心臟病急性事件的發生；

冬季「心」養生：小心寒氣「攻心」

2、餐飽後不要外出，因為飽餐後較多血液湧向胃腸道，使心臟本身供血相對減少，加上有腸道大量吸收營養物質，如脂肪、膽固醇等，可增加血液黏稠度，影響血液流動，易引起血栓形成而誘發冠心病急性事件。

3、預防保健方面：

陳皮、黃芪煲豬心

配方：陳皮3克、党參15克、黃芪15克、豬心1個、胡蘿蔔100克、調料適量；

強心疏肝，補氣順氣，補虛損，益氣利陰，有很強的養心功效，我們臨床作為治療失天性心臟病的輔助哦！

冬季「心」養生：小心寒氣「攻心」

夢香飲：

古方今用，源自千年前的調理聖品，

純天然葯食同源植物秘方配製而成，現代養生首選

【功效】補血滋陰、靜心安神，可強健心志，治療心悸效果佳。

【飲用方法】

每日1包用開水沖泡，密閉30分鐘後直接飲用，適量加入蜂蜜或冰糖可豐富口感；

或每天1包熬粥或煲湯服用

氣血虧虛者建議長期飲用

最佳飲用時間：睡前2～3小時

冬季「心」養生：小心寒氣「攻心」

穴位養護

心者，居主之官也，神明出焉 —《素問.蘭秘典論篇》

心與小腸相表裡，例如你吃了太燙、

太熱性的食物它就會直接造成小腸生熱，

熱上升至心，出現心煩，舌質紅，長口瘡、潰瘍等。

按摩極泉穴，調養心氣，能活血，

寬胸寧神，極泉是我們內心快樂的源泉哦！

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