天氣炎熱這些事要留心 小心傷陽

炎熱的夏季時，我們大家都是被高溫搞得很煩躁了吧，這時候很多人都會選擇吹空調，吃冷飲了吧，這的確是可以幫助我們起到降溫作用的了，但是大家知道嗎，夏季的時候我們也容易出現陽氣不足的情況了，那麼夏季做什麼會導致傷陽呢，來看看吧。

吃冷飲：適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，很多人對於冷飲來說，一吃起來就沒有夠了，是非常貪涼的了，但是這會導致我們身體受到寒氣的侵襲，而且還會阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬於寒濕之品，尤其不能吃太多。比如脾虛的人，喝幾碗綠豆湯就咽喉痛，或者腹痛，很有可能就是損傷了陽氣。

吹空調：夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候，出汗很多，毛孔張開，要是貪涼，比如出汗後就吹冷風或者空調溫度太低，人體衛氣不固，就會損傷人體的陽氣。所以，在空調房裡，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖，這些部位是非常容易受到寒氣侵襲的了，需要重視起來，盡量的避免才好哦。

吃水果：吃西瓜等冰鎮水果是常見的消暑方法。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，雖然西瓜很爽口美味，但是吃多了不利於陽氣，尤其是從冰箱里拿出來的西瓜，濕氣重，損傷脾陽。

喝涼茶：廣東人有「熱氣」的說法，吃點熱性食物(如燒烤、油炸、荔枝等)後出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等，都是熱氣的表現，便自行服用各種清熱瀉火藥或喝涼茶。專家指出，一般涼茶性質寒涼，體內有熱時可以清熱，無熱時則易傷陽氣。

夏季的時候很多人都容易犯上面的情況了吧，這些情況是我們每個人都可能會出現的情況了，是比較常見的了，但是如果我們過度了，那麼就很容易會導致傷陽情況的出現了，是不利於我們在夏季養陽的了，朋友們一定要重視起來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！