這個動作早早做，不僅能預防扁平頭，還能促進寶寶早期發育

很多家長都不希望寶寶睡成扁平頭，但好頭型並不是「睡」出來的，寶寶會「趴」才更容易有個好頭型。

今天的丁媽小課堂，就請了丁香雲診所的施翰醫生，讓他來講講怎麼讓寶寶趴著玩。

提問者

寶寶出生以後，我一直讓他仰卧著睡，可是寶寶每天躺那麼久，會不會把頭睡扁啊，有什麼方法可以預防嗎？

施翰

讓寶寶仰卧睡是對的，可以很好地預防嬰兒猝死綜合征的發生，在寶寶出生後早期有兩個非常重要的活動就是——躺著睡，趴著玩。

趴著玩，不僅可以預防出現扁平頭，還可以促進早期頭部控制，加強頸部、肩膀、腹部、背部等肌肉的鍛煉，開拓手臂範圍，有助於寶寶學會翻、滾、爬等動作。對寶寶的早期發育非常重要。

寶寶出生後，從出院回到家的第一天就可以開始讓他趴著玩了。在寶寶醒著的時候跟他玩、互動，每天趴著玩 2～3 次，每次趴一小會（3～5 分鐘），如果寶寶喜歡趴著玩，那麼時間可以適當延長。

在寶寶每次換完尿布、每次從小睡中醒來的時候，都可以讓寶寶趴著玩一會兒，白天的時候可以經常讓寶寶趴著玩。隨著寶寶一天天地成長，他對趴著玩的需求也會越來越多的。

有的寶寶剛開始的時候可能不太喜歡趴著玩，甚至可能會表現得有些焦躁不安，家長可以循序漸進引導和陪寶寶玩耍。

在寶寶趴著的時候，家長可以將自己或玩具放在寶寶夠得到的地方，和寶寶玩，然後漸漸放遠，放到他剛好夠不到的地方來促使寶寶去伸手去接觸到你或玩具。

等寶寶大一點，還可以把玩具圍繞著寶寶擺一圈，讓寶寶自己去拿取玩具，這樣能夠鍛煉到寶寶相應的肌肉，可以促進寶寶學習翻滾、腹部猛衝、爬行等動作。在大人平躺的時候，還可以讓寶寶趴在大人的胸部，這樣寶寶就會努力抬頭並把手臂撐著來試圖看到大人的臉。

責任編輯：晗月

TAG:寶寶 |

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