每天早晨喝一杯它，輕鬆預防便秘，還能減肥瘦身
便秘是一件很讓人痛苦的事情，不少朋友都有受到過便秘的困擾。
今天就告訴大家一個可以預防便秘的方法，只要用它泡水喝就行，這種東西就是青檸檬。
青檸一般比檸檬小,且含有豐富的維生素C。主要用於食物與飲品的調味。
青檸是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C。
酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。
胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝,因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。對於消化不良者來說,在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用,對促進消化液分泌還有好處。
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