35歲廁所清潔工的逆襲，苦練三年馬甲線成性感女神
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今天，要介紹一個沒錢、沒家世的清潔工是如何通過健身來完成了華麗的逆襲的故事。
這個姑娘叫做：Katrina Freds
三年前，Katrina是一個相貌平庸，身材也非常普通，沒有任何背景的姑娘，她的工作是很多人都不屑的廁所清潔工。
她不僅平庸，甚至起點比平凡的我們低一點，還有點「倒霉」。她的「右眼」視力打小就有問題。
Katrina Freds 1989年出生在美國一個清寒家庭，讀完高中就沒有繼續念書了。因為視力不好，她連找工作都非常艱辛，只能幹一些體力活兒。所以，她白天在超市裡當收銀員，下午到晚上在學校里當廁所清潔工。
白班夜班連軸轉，高強度的體力勞動讓Katrina 身體出現了問題，頸椎和腰椎過度勞損。
頸椎和腰椎勞損通常是四五十歲的老人才患有的疾病，可是，Katrina才二十多歲啊。為了身體健康，Katrina接受了醫生的建議，辭去了白天強度較大的工作，去健身。
這是Katrina所有改變的開始。
視力不好+沒有任何健身基礎的Katrina，只能從最簡單的健身器械開始，從最基礎的動作學起。
她把自己的家也騰出一個空間，來打造自己的專屬健身室，這樣就能隨時隨地去健身了。
勞累的體力勞動已經讓她疲憊不堪了，可是她依然每天風雨無阻，準時去健身房報道。累了就告訴自己：再堅持一下。
上天不會虧待努力的人，一年之後，Katrina身材也發生了天翻地覆地變化：
腰間的贅肉早已經變成了結實的馬甲線：
連整個人的氣質都改變了
她的皮膚開始變好
有了精緻的小蠻腰
臉上的笑容也變得自信多了
纖細的小蠻腰
Katrina嘗到了健身的甜頭之後，也從健身小白升級了，之後的健身更加全面了。
健身也更刻苦：
堅持的結果就是讓自己破繭成蝶。當初那個普通的清潔工早已蛻變成了自信的女神。
2016年，Katrina去參加了全美IFBB（國際健美健身聯合會）的比賽，順利拿了亞軍：
隨後，Katrina又成功簽約全球知名健身網站 Body Building ，成為該網站2016年的比基尼模特。
如今，Katrina Freds成了大家心中的女神，她的故事也激勵了很多人，更是登上各種雜誌的封面
Katrina加入了高精尖健身團隊，有了更新更專業的器材，也有了更廣闊的天地：
Katrina的運動，從室內延伸到了室外，她的生活也變得更加豐富了，路走得越來越遠。
努力學習，豐富自己的知識水平。
騎馬，感受不一樣的風景
Katrina還愛上了射箭，視力不太好也不能阻擋她的熱愛。如今，已經成為了一名優秀的弓箭手。
為了在健身的路上走得更踏實，她努力研究營養食譜。
所有你看得見的蛻變的美好的背後，都是你看不見的汗水和努力，就如同Katrina，若是沒有當初日復一日地堅持，哪裡有如今的完美蛻變。
3年前 vs 3年後
女生長得漂亮靠天生，活得漂亮靠自己。很多時候，你不是丑，你只是懶而已。
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