在家5分鐘燃爆全身脂肪，甩掉全身贅肉
瑜伽
11-19
NEW ARRIVAL PREFACE" 瑜伽里最初的用具只是瑜伽墊，但是隨著都市人的職業病包括各種環境的需要，瑜伽課上的小道具也是越來越多，比如今天要說的這個瑜伽球。
它可以訓練人體平衡性，糾正體態，還能按摩減肥瘦身理療身體疾病等等。那麼在家擁有這樣一件萬能的球也需要掌握一些基本的用法，下面的視頻就很直觀的演示了如何利用瑜伽球進行瑜伽的習練。
VEDIO"
非常適合新手、初學者或者即使您不是習練瑜伽也可以利用這個球鍛煉身體哦。願每天的視頻都能給你帶去一點進步，歡迎留言給我們告訴你學習過程的問題和遇到的各種困難，Yogi都會在今後的視頻里給大家解答
責任編輯：Yogi
2016.11.19
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TAG:脂肪 |
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