神親授9種人魚線鍛煉動作！
健身
11-19
什麼是人魚線？
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
不過近來隨著人們對人魚線的追捧，它不僅成了男人身材的標杆，很多明星藝人也因此被譽為型男。
不過，要想擁有漂亮腹部肌肉，除了足夠低的體脂，鍛煉也少不了！
男神朱曉輝推薦9個經典腰腹練習：全面鍛煉六塊肌、人魚線、馬甲線！
動作從易到難，選擇適合自己的動作，15次*3組，每天堅持半小時，燃燒你的小肚腩哦，摸摸大！
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